Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
prosím o doporučení vhodných přípravku pro energii potřebnou pro cvičení a vyrýsování svalové hmoty.
Děkuji Méně informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit BCAA aminokyseliny Vitalmax BCAA INSTANT POWDER Plus 600g.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
potřebovala bych radu ohledně proteinu. Cvičím večer, vracím se okolo 21.hod. a jelikož myslím, že pak již není vhodné do sebe cpát klasické jídlo a poté jít spát (večeřím cca 2 hod před cvičením) ráda bych vše doplnila proteinem. Jaký prosím zvolit a to při redukci? A proč?. děkuji
Tento?
http://www.fitness.cz/proteiny-na-rust-svalu-do-1500g/protein-76-90/amix-isoprime-cfm-isolate-1000g-s36951399
nebo tento:
http://www.fitness.cz/proteiny-na-rust-svalu-do-1500g/prom- Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec SUPER 7, ideální náhrada místo pozdní večeře. 
stitna zlazaveronika
Lze ,prosím, používat nějaké doplňky na hubnutí a nahrání svalů při snížené funkci štítné žlázy a pravidelném užívání léků letrox? Děkuji za odpověď a tipy Více informací
RE: stitna zlazaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec MEGA CARNI-X 1000 a protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g. 
**********
Více informací
RE: dotazFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g a spalovač tuku Scitec HCA-CHITOSAN. Dále doporučuji častěji měnit trénink, stereotypní trénink bývá taky jednou z příčin stagnace.
**********
Více informací
RE: jak pribrat na vazeFitness trenér
Dobrý den, pokud chcete přibrat na hmotnosti tak Váš denní příjem kalorií musí být vyšší než jejich výdej. Doporučuji zvýšit příjem sacharidů ve stravě a jako doplněk výživy můžete užívat gainer NUTREND MASS GAIN 14 / 6000g.
sacharidové vlnyE
Dobrý den, rada bych vyzkoušela sacharidové vlny, cvičím pravidelně, ale trochu tuku z podkoží bych chtěla dolů, bojím se ale, že zhubnu hlavně na prsou, což nechci, doporučujete k držení vln nějaké cvičení abych o prsa nepřišla?? děkuji Více informací
RE: sacharidové vlnyFitness trenér
Dobrý den, prsa jsou zásobarnou tuku, takže pokud žena odbourá tuk tak se ve většině případech zmenší i prsa bohužel.
nevímzdeněk
Dobrý den mám vysoký tlak .Mohu normálně chodit třeba na pás nebo posilovat?Mám nadváhu šel jsem s váhou dolů při dietě o 10kg ted jsem zase tři přibral.Cvičit mě moc nebaví. Více informací
RE: nevímFitness trenér
Dobrý den, doporučuji navštívit fitko kde oslovíte instruktora, který vyhodnotí Váš aktuální stav kondice a bude s Váma individuálně pracovat, pokud máte vysoký krevní tlak, tak je potřeba cvičit pod dohledem.
DotazNoky
Dobrý den. V jednom časopisu jsem četl o sportu, který mě velmi zaujal, protože sportovci byli pěkní svalovci. Já bych právě chtěl mít stejnou postavu jako oni. Sport se jmenuje Sumo a já vás žádám o radu, co udělat pro takovou postavu.
Děkuji Noky Více informací
RE: DotazFitness trenér
Dobrý den, pokud jde o Japonské Sumo tak jsem moc svalnatých postav neviděl, sumo postava se buduje tak že přijímáte denně nadměrné množství kalorií, ale s tímto Vám opravdu neporadím, tomuto sportu bohužel moc nerozumím.
PřibráníAnonymní uživatel 
Dobrý den, jsem hubená a potřebuji poradit, co bych měla jíst, abych přibrala. Začínám cvičit, abych se zpevnila. Děkuji Vám moc za Váš čas a přeji hezký zbytek dne. K. Více informací
RE: PřibráníFitness trenér
Dobrý den, pokud chcete nabrat na váze tak Váš denní příjem kalorií musí být vyšší než jejich výdej. Pokud začínáte se cvičením, tak oslovte ve fitku instruktora který Vám sestaví jídelníček a taky trénink pro začátečníky, je to ideální řešení.
spalovačeAnonymní uživatel 
Dobrý den, mohl by jste mi prosím poradit a popřípadně doporučit spalovač tuků, jak zredukovat váhu a snížit chuť na sladké? Děkuji :) Více informací
RE: spalovačeFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Nutrend CARNICHROM. Jinak pokud chcete odbourat nadbytečná kila, tak je zapotřebí konuzumovat dietní stravu a pravidelně cvičit.
BílkovinyAnonymní uživatel 
Dobrý den, prosím vás až dnes mi došlo, že denně přijímám docela velké množství bílkovin. Vážím 57 kilo a denně zvládnu přijmout klidně i 80-100 g bílkovin. Je to problém? Můžu po takovém množství bílkovin přibírat? Děkuji mockrát za odpověď. Více informací
RE: BílkovinyFitness trenér
Dobrý den, pokud chcete nabrat svalovou hmotu, tak by se váš příjem bílkovin měl pohybovat okolo 1,5-2g bílkovin na 1kg th, takže příjem bílkovin máte dobrý.
přibráníAnonymní uživatel 
Asi budu vykračovat z řady, ale mám úplně jinačí problém než většina lidí. Rád bych přibral, ale můžu jíst cokoliv, kdykoliv, přejíst se k prasknutí a se svou váhou nepohnu nahoru. Jednou jsem zkusil proteinový nápoj už jenom z důvodu cvičení, ale nic nezabralo. Byla by nějaká rada? Více informací
RE: přibráníFitness trenér
Dobrý den, určitě to jde, musíte zvýšit příjem sacharidů ve stravě, Váš denní příjem kalorií musí být vyšší než jejich výdej. Taky je důležité zvolit vhodný trénink a jako doplněk výživy můžete užívat klasický gainer např. Vitalmax WHEY GAINER 4000g: užívejte ined po skončení tréninku popř. kdykoliv během dne dle potřeby doplnění sacharidů.  
břichoAnonymní uživatel 
dobry den je mi 38let od 23.3 cvičín denne bricho 3 druhy cvičení po 100cvikách pauzu mam tak 1-2 tydne jim dostatek bílkovin..a zatím se mi vyrysoval trochu pas jinak zatim nic mam vydržet nebo ještě přidat děkuji Více informací
RE: břichoFitness trenér
Dobrý den, doporučuji dále pokračovat ve Vašem snažení a nemusíte procvičovat břicho denně, je to zbytečné, raději bych se zaměřil na další svalové partie, ideální všechny ne jenom břicho.
břichoAnonymní uživatel 
a stači teda obden nebo jak myslíte a za jak dluho by mohlo být videt vic myslím že cviky delam spravně i dychám spravně a zvedam v lezě nohy pak další cvik do sedu a pak zvedam jen jen hrudník dalam vše tak 100krat..nebo myslíte že jsou ucinějsí cviky a jestli je mám pak zase zmenit takhle to cvičím od pulky března děkuji za odpoved
RE: břichoFitness trenér
Můžete cvičit klidně i obden, jinak výseldky jsou vždy individuální, doporučuji procvičovat všechny svalové partie, jde to i v domácím prostředí, cviky jsou znázorněny různě na internetu (cviky, správné provádění, počet sérií k jednotlivému cviku apod.)