Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
spalovacKristyna
Dobry den, je mi 25 let, 171/67 kg. Chci zhubnout 7 kg. Chodim cvicit 3-4 tydne, mam upraveny jidelnicek. Poradite mi prosim nejaky vhodny spalovac (kvalitni, dobra cena), ktery bych brala pred cvicenim? Predem moc dekuji za radu. Méně informací
RE: spalovacFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec THERMO FX.
radaanonym
Dobry den,chci se zeptat zda je stroj steper(schody)vhodny ke spalovani.dekuji Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, ano, stroj je taky vhodný k odbourání nadbytečného tuku.
Rada ohledně BCAAAnonymní uživatel 
Dobrý den, zajímá mě, jaké přesné hodnoty by měly mít co nejkvalitnější becaa, chci si je pořídit, ale nějak nevím čeho se chytit..děkuju Více informací
RE: Rada ohledně BCAAFitness trenér
Dobrý den, osobně používám BCAA 2:1:1, jinak sledujte množství větvených aminokyselin v dávce.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat jak a pomocí čeho dosáhnout zpevnění a nárustu svalové hmoty za co nejkračí dobu a pokud možno bez velké námahy.
Jedná se mi o to jestli je možnost třeba během dvou měsíců dosáhnout nějakých viditelných výsledků. Jsem velice vytížený co se týče času, proto bych se rád zeptal na váš názor a požádal váš tímto o radu.
Děkuji Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, Váš cíl je nereálný: nelze vybudovat svalovinu během dvou měsíců a ještě bez námahy.
**********
Více informací
RE: ProteinFitness trenér
Dobrý den, můžete zvolit protein Mammut Formel, protein mohou užívat ženy i muži.
**********
Více informací
RE: doplněkFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec HCA-CHITOSAN.
stravováníVeronika
dobrý den, chtěla bych se zeptat, snažím se jist zdravě, dietne, ale sloužím na směny, při denní nemám problém. Ovšem při noční, nevím jak správně jist a jak jist den pote? Někdy následuje další noční někdy volno. Potřebovala bych radu jak se mám tedy stravovat při noční a další den za předpokladu, ze přijdu domu v 8 ráno a vstavam v poledne. Děkuji. Více informací
RE: stravováníFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravování v současnosti není aktuální.
Cviky na bokyMartina
Dobrý den,
poradíte mi prosím, jaké jsou dobré cviky na boky? Dále bych prosila nějaké cviky na zadek, kromě dřepů, mám problémy s koleny. Předem děkuji za odpověď =) Více informací
RE: Cviky na bokyFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cviků není v současnosti aktuální, cviky však můžete vyhledat různě na internetu je jich tam spousty.
creitintomáš
Mám dotaz když třeba delší dobu nebudu cvičit můžu použivat dál creitin a v jakých dávkách.Děkuji za odpoved. Více informací
RE: creitinFitness trenér
Dobrý den, pokud nebudete cvičit tak není nutné v tuto dobu užívat kreatinový doplněk.
Přibírání - doplňkyMK
Dobrý den, mám 19 let, 190 cm a 82 kg. Postavu mám velmi hubenou (skoro žádný tuk ani svaly). Teď bude následovat pro vás asi takřka každodenní dotaz. Držím už přibírací jídelníček, zhruba měsíc chodím do posilovny, kde cvičím objemové cviky. No a nyní jsem se rozhodl, že si nakoupím doplňky. Co jsem tak četl, tak nejdůležitější asi bude pro mě gainer a protein. V široké nabídce se však ztrácím. Mohl byste mi teda doporučit nějaké výše zmíněné doplňky ? Pokud by neobsahovaly aspoartam, bylo by to jen dobře. Díky za případnou odpověď. MK Více informací
RE: Přibírání - doplňkyFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měly doplňky výživy pohybovat.
Tuk v podbriskuMonika
Dobry den, jsem dva roky po porodu a docela jsem se na celem tele zpevnila, pouze podbrisek zustal. Merim 154cm a vazim 59 kg, jsem ne sve vaze.
Chci se zeptat zda pomuze k tepovemu cviceni a posilovani bricha? Brisni svaly me boli jak posiluji, ale vysledek nic moc. Snazim se 3x tydne behat v tepove frekvenci, nejmin 50 min.ted jsem zacala. Je vhodne pit i nejaky protein? Diky za Vasi odpoved, Monika. Více informací
RE: Tuk v podbriskuFitness trenér
Dobrý den, doporučuji dále pokračovat ve snažení, konzumovat kvalitní stravu (vícekrát za den a menší porce), protein můžete použít jako náhradu některého z jídel během dne. V oblasti spodní části břicha je uloženo více tukových zásob, proto jeho odstranění trvá déle.
RE: Tuk v podbriskuMonika
Spatne napsano, vazim 50.
Ted sem koukala na spalovace tuku, je vhodny? Jak to udelat aby vaha nesla dolu ale tuk z podbrisku ano? Kdybych zhubla tak budu vypadat noc hubena, tech 50 kg je akorat. Dekuji.
RE: Tuk v podbriskuFitness trenér
Musíte se zaměřit i na stravu, je potřeba zvýšit podíl svalové hmoty, takže doporučuji zvýšit příjem bílkovin Scitec ANABOLIC WHEY 900g.
RE: Tuk v podbriskuMonika
Takže se mám na ten spalovač tuku vykašlat a koupit ty bílkoviny?
Děkuji za rady ;)
RE: Tuk v podbriskuFitness trenér
Můžete užívat spalovač tuku i proteinový doplněk.