Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
RadaMatúš
Dobrý deň,
Vo vašej ponuke je veľa proteínov a iných doplnkov.
Môžete mi poradiť, ako si mám v tom vybrať ?
Nie koľko krát som si u vás už objednával, ale stále sa v tom akosi nevyznám.
Chcel by som niečo na budovanie svalstva, odbúranie tuku, niečo na kĺby, šľachy a niečo na pitie na tréning alebo po ňom.
Taktiež som videl používať nejaké trhačky a háky – načo sa to vlastne má používať, čo je lepšie ?
M. Mézeš Méně informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den, doporučím vám

Vitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g  - budování svalstva

Vitalmax Animal Triple Flex - C 750g - klouby a šlachy

Vitalmax BCAA + L-GLUTAMINE 600g - během tréninku

 

Trhačky jsou na to, aby jste mohl zvedat těžší váhy, které neudržíte v prstech, pomůžou vám a do jisté míry zpříjemní cvičení s velkýma váhama :) 

RadaJiří
Po šesti letech se vracím do fitka. Chtěl bych se účastnit v prosinci amatérské soutěže v silovém trojboji. Můžete poradit ohledně doplňků. Nárust síly s min. nárustem váhy. ( popř spalovač tuku, BCCA atd.), nebo udělat návrh nějakého balíčku. V min. jsem bral jen BCCA, jiné doplňky jsem nezkoušel. Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den, tak určitě takový klasický základ

Vemoherb tribulus

Vitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g

Vitalmax BCAA INSTANT POWDER Plus 600g

Můžete přidat i arginin či HMB, které funguje skvěle s creatinem co se týče síly :) 

 

RadaAneta
Dobry den,rada bych se zeptala,zda je tento balicek vhodny pro cloveka,ktery chce nahradit koktejlem snídani a veceri. A zda je spalovac opravdu ucinny. Dekuji https://www.fitness.cz/dieta-hubnuti/proteinova-dieta-se-super-spalovacem-s474121333 Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, tento spalovač je skvělý, nicméně snídani bych proteinem určitě nenahrazoval, tam tělu dopřejte od všeho něco.. tuky, cukry, sacharidy, bílkoviny. Na večeři budiž, ale určitě to ještě něčím doplňte, protein je velmi málo, aspoň nějakou zeleninu nebo tvaroh.
RadaKamila
Dobrý den, chci se zeptat zda se pitím proteinu Scitec 5x denně dá dostat do ketózy? Ve stylu Ketodiet aj. Princip mi přijde stejný, Scitec má i lepší nutriční hodnoty než Ketodiet a jiné, ale slyšela jsem že tam je nějaký problém s aminokyselinami. Děkuji Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den, způsoby hubnutí jako ketodiet vůbec nedoporučuji. JE to z důvodu naprostého rozhození metabolistmu, následné zbavení těla vody(to je to proč někdo za měsíc zhubne 8 kilo) a hned jak začnete jíst normálně, kila máte za 14 dní zpět. 

Jsem zastánce kvalitního jídelníčku, se kterým to jde velmi pomalu, ale je to zdravý způsob( 2-3kg měsíčně), který vydřží... Nastavte si tak kvalitní a zdravý jídelníček s jídlem min 5x denně po menších porcích, který osekáte o sacharidy, tuky a jednoduché cukry, každý den zařaďte rychlejší chůzi třeba na 30 minu a postupně přidávejte. Proteinový doplněk doporučím ideálně na svačinu 2x denně, tam Vám ho schválím :)

Scitec PROTEIN DELITE

 Přeji hezký den. 

RadaMartin
rad by som Vas poprosil o radu.
Zacal som s prilezitostnym cvicenim, zatial 1-2 krat posilnovna tyzdenne a k tomu 2 krat do tyzdna ( 1x hokej a 1x floorball). Cvicit chcem viac v posilnovni, pricom mojim cielom je dat dole hlavne brucho a nabrat trosku svaly. Upravil som si stravu a dari sa mi davat dole kila, pricom v buducnosti chcem nabrat vahu, ale nie tukom ale svalmi.
Vedeli by ste mi odporucit nejaky vas produkt?
Dakujem za odpoved. Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den, ve vašem případě doporučím velmi jednoduchou věc

Vitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g - nízkokalorický protein, který však musíte doplnit kvalitním jídelníčkem, který je pro břicho nezbytný :)

Rozdíl mezi tricreatin malate a citrateMartin
Dobrý den,
chci ze zeptat jaký je rozdíl mezi těmito přípravky od Penco. Z popisu složení a použítí jsem toho moc nenašel. Děkuji. Více informací
RE: Rozdíl mezi tricreatin malate a citrateTrenér Fitness.cz
Dobry den, rozdil tam e v tom na co se creatine presne vare a minimalne na jinou zcinnost. Jedna se i o molekularni slozeni atd. Nicmene pro lajka  jsou tyto informace prakticky nepodstatne a volil bych klasicky monohydrate :)
Doplňky stravy pro děti sportovceLucie
Dobrý den, doporučili byste mi, jaké doplňky stravy mohou užívat děti do 10 let s vysokou fyzickou zátěží? Ve stravě bohužel nejsem schopná do něj dostat vše potřebné.
Moc děkuji Více informací
RE: Doplňky stravy pro děti sportovceTrenér Fitness.cz
Dobry den, co myslite tim "vse potrebne" zkuste specifikovat, at vim, na co se zamerit, dekuji :)
RE: Doplňky stravy pro děti sportovceLucie
Dobrý den, tak především se mi jedná o výživu kloubů a celkovou regeneraci organismu/aby měl přísun potřebných vitamínů a minerálů.
Je mi jasné, že nic nenahradí vyváženou stravu, ale bohužel to je věčný boj...
Moc děkuji za informace
RE: Doplňky stravy pro děti sportovceTrenér Fitness.cz
Dobry den, 10 let je jeste velmi malo... hral jsem aktivne hokej a v tom veku jsem jeste zadne doplnky neuzival, maximalne nejaky kolagen by prichazel v uvahu, ale moc bych to nedoporucoval :) zkuste nejake vitaminy pro deti a opravdu ta atrava :) doplnky by nebyly vhodne pro tak male dite :)  vitaminy a mineraly se daji doplnovat ze stravy. Preji hezky den.
Kdy užít protein a bcaa Kateřina
Dobrý den chtěla bych se prosím zeptat, kdy přesně užít protein a bcaa v tréninkový den. Obojí v sypané formě. Bcaa před tréninkem cca 30 minut a musím užít i po tréninku, nebo stačí po tréninku už jen protein? Uvádění správného užití je různé, chtěla jsem jen pro upřesnění. Děkuji Více informací
RE: Kdy užít protein a bcaaTrenér Fitness.cz
Dobry den, bcaa muzete pred a pokud mate narocny trenink, tak i po. Protein muzete dat na snidani, svacinu a po treninku :) preji hezky den
Bcaa - radaMarek
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda-li nevadí užívání BCAček měsíc, po skončení trvanlivosti. Děkuji Více informací
RE: Bcaa - radaTrenér Fitness.cz
Dobey den, je to minimalni trvanlivost a pokud jste je skladoval spravne, tak to nevadi.
RadaV. Hašek
Dobrý den,
a máte nějakou alternativu co by odpovídala parametrům :
Actinox® - http://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt/actinox-nitro-peptides
Hellnox® - http://www.extrifit.cz/cs/eshop/produkt/hellnox Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobry den, urcite muzeme zkusit neco najit.

doporucim

BSN nitrix oxide

a nakopavace jsou velmi individualni, ale na MuslePharm Wreckage jsou pecka ohlasy :) preji hezky den 

RadaA. Mloch
Dobrý den
Mate pripadne adekvátní náhradu za produkt Wreckage?
Děkuji Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, náhrad je spousta, nicméně jsem si všiml, že nechceme melou, ale jakoukoli jinou příchuť, u těch nakopávačů na chuti nezáleží, jen to do sebe hrknete a důležité je složení. Je to velmi individuální věc, takže je velmi těžké to ušít přímo na míru. Zkuste třeba Vitalmax SUPER PUMP 600g
RadaMaros
Dobry den
Chcem sa Vas opytat co by bolo dobre pre mna.
Som po operacii zlcnika,,schudol som 7 kg , som vychudnyty ale uz mozem jest vsetko, zacinam uz s cvicenim. Co by bolo dobre pre mna aby som pribral naspat svoje kila, svaly a silu. 4-5 kg by som chcel naspat.
Dakujem Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobry den,

zakladem je kvalitni jidelnicek, ze je gro

pak samozrejme tvrda drina :)

muzete to podporit napriklad BSN truemass a  vitalmax bcaa instant 500g