Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
začala jsem chodit cvičit do posilovny 4-6x do týdne, nicméně bych potřebovala poradit s doplňky.
Mám 170 cm a vážím 59 kg. Chtěla bych především shodit na problémových partií (především břicho - mám sedavé povolání) a docílit štíhlejších lýtek. Můžete mi prosím poradit, jestli jsou pro mě vhodné spalovače tuku, apod.?
Děkuji za odpověď. Méně informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měly doplňky výživy pohybovat?
radaAnonymní uživatel 
+- do 2500 Kč
RE: radaFitness trenér
Mohu Vám doporučit velmi účinný spalovač tuku Sanas CARNITOL PLUS 750ml BCAA aminokyseliny Nutrend AMINO BCAA MEGA STRONG 150 tbl a protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g. 
Jak správně začítMonika
Dobrý den, chci se zeptat s čím nejdříve začít cvičit. Upravila jsem si jidelniček, abych shodila pár desítek kil. Už se váha rozpohybovala, ale chtěla bych to urychlit. Do fitka jsem si koupila permici, ale nevím co cvičit abych co nejvíce podpořila hubnutí. Dávám si vždy 45min pás (s hlídáním tepovky) a pak nějaké cviky (břicho, zadek...). Jsou pro mě vhodné nějaké doplňky na cvičení?
Děkuji moc za odpověď, Pěkný večer Monika Více informací
RE: Jak správně začítFitness trenér
Dobrý den, ano, můžete užívat spalovač tuku kterým podpoříte spalování během výkonu CUTTING EDGE.
ZhubnoutAnonymní uživatel 
Dobrý den, je mi 16 let a jsem dívka. Mám asi 1.58m a vážím 50kg. Cvičím a jsem schopná uběhnout půlmaraton. Mám hodně svalnaté stehna, ale ne úplně vyrýsovaná, takže to vypadá jako bych byla tlustá- obvzlášt s mojí výškou (předpokládám že z dřepů) Nemáte návrh jakou dietu případně které cviky bych měla dělat, či vynechat? předem moc děkuji!! Více informací
RE: ZhubnoutFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně tréninků a stravování není v současnosti aktuální, tyto informace lze najít různě na internetu.
strava,formovaniveronika
Dobry vecer,zacinam cvicit,ale bohizel se mi nedari porad zhubnout a take zlepsit si postavu.chtela bych hlavne zhubnout zadek a bricho.poradite mi strva a hkavne cviky ci cviceni?dekzji Více informací
RE: strava,formovaniFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cvičení neposkytujeme, ve Vašem případě by bylo vhodné navštívit fitness centrum kde oslovíte instruktora, který Vám pomůže sestavit tréninkový plán popř. jídelníček.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý večer. Jsem vysoká 160cm a jsem obézní, za poslední 3 měsíce jsem díky návštěvy posilovny(3-4 v týdnu) a úpravy jídelníčku zhubla 8 kg. Chtěla jsem se zeptat co by jste mi k tomu cvičení doporučil, aby to šlo lépe, koupila jsem si L Carnitin. A taky který je nejlepší koktejl jako náhrada jídla? děkuji za odpověď Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit doplněk výživy BioTech USA Ultra Loss Shake 500g.
Prosim o poradenieLucia
Dobry den mam 15rokov,171cm a 63kg. Chcela by som ale schudnuť alebo okolo brucha aj stehien mam dosť tuku://
Čo by som mala jesť a čo naopak by som mala vyradiť ?
Su nejaké stránky kde by som našla nazorove jedalnicky? Dakujeem:) Více informací
RE: Prosim o poradenieFitness trenér
Dobrý den, omezte příjem jednoduchých sacharidů na minimum a začnete pravidelně sportovat. Jinak jídelníčky lze dohledat na internetu,informací je spousty.
RadaMichal
Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Je mi 23 let a před dvěma měsíci jsem vážil skoro, možná určitě 100 kg při mé výšce 173 cm je to až moc. Za dva měsíce jsem se zdravou stravou a cvičením dostal na 88 kg. Poradíte mi jaký výživový doplněk by mi pomohl ještě s váhou dolů abych mohl začít nabírat sílu a svaly? Chci se dostat tak na 80 Kg nejlépe 75. Zároveň aby se pak pomocí toho přípravku dalo nabírat svalovou hmotu. Děkuji Více informací
RE: RadaFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měly doplňky výživy pohybovat? 
RE: RadaMichal
Do 1000 kč. Děkuji
RE: RadaFitness trenér
Mohu Vám doporučit protein YE Nutrition WPC 80 908g a Scitec Nutrition CLA 60 kps. 
jak davkovatVěra
Dobrý den, uzivam protein a ted jsem si zakoupila BCAA tablety. Pracuji na smeny. Kdyz mam rani tak chodim cvicit kolem pul devate. Mam brat BCAA pred treninkem nebo hned po probuzeni a muzu si dat i protein nez jdu cvicit? A kdyzmam odpoledni tak jdu cvicit az ve tri kdy brat protein a kdy BCAA. diky za odpoved. Více informací
RE: jak davkovatFitness trenér
Dobrý den, těsně před každým výkonem užijete dávku BCAA aminokyselin a druhou dávku BCAA aminokyselin ihned po skončení výkonu. Protein užijete s časovým odstupem po výkonu, popř. jej užijete kdykoliv během dne dle potřeby doplnění bílkovin.
bílkovinyAnonymní uživatel 
Dobrý den, kolik bílkovin bych jako žena měla přijmout za den, jestliže chci budovat svaly? Více informací
RE: bílkovinyFitness trenér
Dobrý den, příjměte cca 1,6g bílkovin na 1kg th za den.
**********
Více informací
RE: Jak do začátku?Fitness trenér
Dobrý den, osobně bych do kombinace zařadil kvalitní gainer, BCAA aminokyseliny bych užíval v redukční dietě. Jinak kreatin je pro začátečníka nevhodný, ten užívejte až cca po půl roku cvičení, až budete zvedat vyšší zátěž.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den,
je mi 22 let,věnuji se bojovym sportum a schanim nějaky lepší gainer,jak na energii tak na přibrání. Vybírám si u Vás mezi dvěma a chci se svama poradit ,jestli je to dobrá volba,popřípadě ktery by jste mi doporučil.
http://www.fitness.cz/gainery-nad-2500g/scitec-volumass-35-professional-2950g-s3555792
http://www.fitness.cz/gainery-nad-2500g/scitec-volumass-35-2950g-s3555788
Děkuji za odpověd. Pěkný den. Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, Volumass 35 je dobrá volba, jinak Vámi zmiňované gainery mají téměř totožné složení, takže volbu gaineru ponechám na Vás.