Sportovní výživa

Dobrý den, je mi 26 let. Měřím 180cm Před 3mi lety jsem měl 106kg, stresem z mé bývalé přítelkyně jsem zhubl cca 15kg a následným cvičením (občas kardio, občas běh, občas činky atd... ) Jsem se dostal na 80kg. Váha mi ale stále ukazuje 21% tuku a já si stále připadám jako tlusťoch. Vůbec nejsem spokojený s tím jak vypadám. Jsem celý měkký a nezpevněný. Chtěl bych poradit jak dále postupovat. Zda mám cvičit cardio a orientovat se spíše podle redukčního jídelníčku až třeba do 75kilo, nebo spíše silový trenink a oběmový jídelníček. nebo to nějak zkombinovat. Sám si nevím rady a trochu se v tom ztrácí. Nakonec si myslím že je celkem jedno co mi odpovíte, důležité asi bude že tomu budu zase věřit a bude to mít efekt v každém případě. Děkuji za odpověď. Více informacíMéně informací

Dobrý den, jsem Váš registrovaný zákazník nakupující několik let, a teď bych potřeboval poradit od Vašeho fitness trenéra. chtěl bych koupit doplněk stravy který dokáže zvýšit svalovou sílu, podobně jako creatin a akorát bez efektu zavodnění(nafouknutí) , protože teď trénuji silově vytrvalostní trénink (pumpFx, move it,gladiator..) dříve jsem byl jen amatérský \\\\\\\"kulturista\\\\\\\"
Teď u silově vytrvalostního tréninku potřebuji rychlost a sílu a ideálně bez napumpování,což je sice velmi příjemné, ale na trénink s více opakováním velmi nevhodné!
Prosím o radu jaký doplněk nebo více doplňků koupit aby jsem dosáhl požadovaného efektu. (protein používám dlouhodobě)
Moc děkuji! Více informacíMéně informací

Dobrý den,ráda bych kromě cvičení začala i se stravováním,ale bohužel všechno obsahuje ořechy.Alergii mám i na čerstvá jablka a kořenovou zeleninu. Je,prosím vás,pro mě nějaká naděje,že bych se dopracovala k pěknému tělu i s jinými doplňky stravy? Předem moc děkuji. Více informacíMéně informací

Dobrý den. Začínám s cvičením a chtěla bych se zeptat jaké výživové doplňky jsou nejlepší a zda protein od Kompava je vhodny. děkuji Více informacíMéně informací

Dobrý den. Rada bych Vas poprosila,chtěla bych priteli koupit k Vánocům nějaké doplňky na nabrani svalové hmoty. Mohl byste mi neco doporučit? Děkuji:) Více informacíMéně informací

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda užívání výživových doplňků (různé proteinové tyčinky a podobně) je omezeno věkem..? Více informacíMéně informací

dobry den
mam mensi dotaz , trenuji cca pul roku a chtel bych zacit s objemovym treninkem ale nevim jak na to myslim ti kolik serii opakovani a jestli zvedat lehke nebo tezke vahy
dekuji za odpoved Více informacíMéně informací

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, rok v kuse posiluji, ale mám problém s jídlem. Sním zhruba 2-3 jídla denně. Chtěla bych nabrat svalovou hmotu, ale přitom nepřibrat, šlo by tak ze čtvrtiny nahradit stravu nějakým přípravkem? Děkuji za odpověd Více informacíMéně informací

Zdravím, chcel by som sa opýtať, aký je rozdiel medzi proteínom ako napr. Scitec Nutrition a proteínom od Stillmassu/Natural Nutrition okrem toho, že pri scitecu zaplatím skoro 2 násobne viac ? Ďakujem Více informacíMéně informací

Dobrý den, rád bych znal Váš názor na účinek koktejlů Herbalife na snížení viscerálního tuku. Děkuji. Více informacíMéně informací

Dobrý den,
je mi 18 let a začínám s posilováním, chtěl se zeptat na nějaké doporučení co za doplňky stravy používat, jestli protein, casein, bcaa apod. Popřípadě jaký doplněk, děkuji. Více informacíMéně informací