Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
RadaAnonymní uživatel 
Dobrý den, chtěla bych poradit jak co nejúčinněji vyformovat a shodit nadbytečná kila po porodu. Mám 58kg a měřím 163cm. Bohužel, má fyzička je hodně špatná. Děkuji za odpověď. Méně informací
RE: RadaFitness trenér
Dobrý den, základem je kvalitní strava a pravidelný pohyb. Pokud chcete odbourat nadbytečná kila, tak Váš denní příjem kalorií musí být nižší než jejich výdej. Jinak fyzickou kondici získáte pravidelným sportem, takže začít sportovat a to minimálně 3 krát do týdne cca 30-45 min. 
RadaAnonymní uživatel 
Dobrý den, můj dotaz se týká problému zbavení se přebytečných tuků po velkém váhovém úbytku zhubla jsem 25 kilo, ale potřebovala bych si postavu ještě hezky vyformovat :), take bych Vás chtěla poprosit o nějaký typ na cvičení a čemu se vyvarovat ve stravě a co naopak přidat. Děkuji moc a přeji hezký večer. Více informací
RE: RadaFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cviků, popř. stravy není v současnosti aktuální, diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejich vhodném užívání. 
Jsem hubený, jak přibrat?Anonymní uživatel 
Potřebuju radu - mám 172/60, od ledna začnu chodit do fitka, potřebuju poradit se stravou, abych rychle nabíral hmotu, protože jsem hrozně hubenej, nečekám zázraky, jen nechci posilovat zbytečně. Díky Více informací
RE: Jsem hubený, jak přibrat?Fitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cviků, popř. stravy není v současnosti aktuální, avšak informace lze získat různě na internetu.
SladkeLucie
Dobry vecer,potrebovala bych poradit,jak se spravne stravovat a zda zaradit nejaky fitness doplnky vyzivy. Rozhodla jsem se,ze chci zhubnout a zaroven se zpevnit. Zacala jsem s behem, koupila jsem si permici na jumpig. Bohuzel jsem male vysky,tak je na me kazde kilco videt. Take bych potrebovala poradit,jak se co nejvice motivovat,aby mi zustala vule a ja jedla v co nejmensim sladke. S cimz mam nejvetsi problem-odmitnout ho. Dekuji za kazdou radu. Krasny vecer Lucie Více informací
RE: SladkeFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuální. Jinak můžete užívat spalovač tuku, kvalitní protein popř. BCAA aminokyseliny.
proteinAnonymní uživatel 
Dobrý den,
již nějaký čas užívám protein Hypro 85, chutná mi, ale ta cena. Můžete mi, prosím, poradit nějakou levnější variantu se stejnými hodnotami? Děkuji Více informací
RE: proteinFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec Nutrition Fourstar Protein 500g.  
Jaký?Anonymní uživatel 
Jaký je nejúčinnější injekční anabolický steroid co se týče nárůstu síly? Více informací
RE: Jaký?Fitness trenér
Dobrý den, na dotaz nejsem schopen reagovat, přeji hezký den.
RadaAnonymní uživatel 
Dobry den,chtel bych protein ,kde neni zadna chemie ,muze byt klidne i bez příchute a aby to nebylo tělu nebezpečné .dekuji Více informací
RE: RadaFitness trenér
Dobrý den, užívání proteinů je zela bezpečné. Jinak takové proteiny nenabízíme.
VysekatTomáš
Zdravím, je mi 16 let, 166 cm,66 kg.
Už tři roky posiluji s činkami a mam docela dost svalové hmoty a chtěl bych se vyrýsovat, ale nevím jak...
Jedl jsem vždy všechno a jak jsem mohl abych nabral co nejvíc . V posilovně jsem ob den celou hodinu, ale jsem na INTRU tak tam mam jejich stravu a moc financí na vlastní nemam k dispozici, Děkuji za odpověd.. Tom. Více informací
RE: VysekatFitness trenér
Dobrý den, v tomto Vám nepomohu, protože kvalitní strava je základ: jak při budování svaloviny, tak při vyrýsování.
postavaAnonymní uživatel 
Dobrý večer
Potřebovala bych od vás radu. Začínám cvičit a potřebovala bych nějaké rřady ohledně břicha a zadečku :D Já osobně nemám velký zadek, ale naopak menší, nemám pomerančovou kůži, jen jsem se chtěla zeptat, jestli by šlo, ho jakoby trochu "zvětšit"(nějaké cviky) a jako druhou otázku bych měla, jestli byste mi neporadil/a nějaké dobré cviky na zpevnění a "zploštení" bříška? Předem moc děkuji za odpověď :) Více informací
RE: postavaFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně cviků, popř. stravy není v současnosti aktuální, avšak informace lze získat různě na internetu.
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den. Něco jsem si o doplňcích stravy přečetl, ale porad mi uniká rozdíl mezi produkty BCAA a amino. Můžete mi prosím vysvětlit v čem je rozdíl a jaký maji pro nás význam? Děkuji za ochotu. Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, bílkoviny (aminokyseliny) jsou základními stavebními kameny svalů. Jinak BCAA aminokyseliny jsou větvené aminokyseliny (leucin, isoleucin, valin) narozdíl od přípravů amino, které obsahují veškeré esenciální aminokyseliny. 
radaAnonymní uživatel 
Dobrý den, čím je vhodné doplnit proteiny při nabírání svalové hmoty BCAA nebo amino? jaké?Dekuji
RE: radaFitness trenér
Pokud máte protein tak určitě zvolte samotné BCAA aminokyseliny.
radaAnonymní uživatel 
Dobry vecer.
Prosim Vas,potrebuji radu..
Muzu nakombinovat Anabolizer Scitec HOT BLOOD 3.0 820g s Gainerem Scitec VOLUMASS 35/6000g PROFESSIONAL?
Je mi 20 let. Vazim 65 kg.
A chtel bych pridat na vaze..
Dekuji predem za odpovedet. :) Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, ano, kombinace Scitec Hot Blood + Gainer Volumass 35 je vhodná.
radadavid
A nepůjde váha spíše do ''břicha''(tuky)?
Prosím Vás,ještě se chci poradit..Jak by jste mi doporučil dávkování u těch dvou suplementů?
Děkuji.
RE: radaFitness trenér
Doplňky lze užíva dle našeho doporučení na webu, tuky naberete z nevhodně zvolené stravy ne z gaineru.