Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
VodaAnonymní uživatel 
AHOJ,mám teď po objemovce, a podle vážení na inbody sem.nabrala cca 0,7kg svalové hmoty, cca 1,6kg tuku a 6kg vody... chci se zeptat, jak to odvodnim? I na pohled sem strašně zalita :( Méně informací
RE: VodaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit doplněk výživy Scitec Nutrition Water Cut 100 tablet.
Povzbuzující přípravkyAnonymní uživatel 
Dobrý den, je mi 18 let, vážím 52 kg, měřím 166 cm a do posilovny chodím 3x do týdne a 2x týdně na trénink házené, cítím se hodně unavená až vyčerpaná. Myslíte si, že by bylo vhodné použít nějaký povzbuzující přípravek ? Více informací
RE: Povzbuzující přípravkyFitness trenér
Dobrý den, mohu vám doporučit užívat energetické gely Penco CAFFEINE GEL 35g.
DotazAnonymní uživatel 
Dobrý den, je mi 20 let vážím 52 kilo a měřím 175.
Potřebovala bych poradit s výběrem proteinového přípravku který by mě pomohl nabrat více svalové hmoty. Hodlám u toho aktivně cvičit.
Předem děkuji Více informací
RE: DotazFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Vitalmax PROTEIN WHEY 100 / 2300g.
BřichoAnonymní uživatel 
Ahoj, chtěl bych se zeptat. Potřebuji zpevnit komplet celé břicho, momentálně ho mám povislejší. Existuje nějaký přípravek vyloženě na můj problém ? Případně jak ho dávkovat a používat. Děkuji za Vaši odpověď. Více informací
RE: BřichoFitness trenér
Dobrý den, základem úspěchu je kvalitní strava a pravidelný trénink, nenabízíme žádný doplněk výživy který zlepší stav.
Správná strava?Robin
Dobrý den, mám dotaz ohledně stravy, je mi 22 let, měřím 188cm, vázím 108kg, chtěl bych shodit na nějakých 95-100kg a přeformovat to na svaly, objednal sem si tento protein CFM Whey Protein Isolate a do toho chci brát fat burner. Moje strava činí ráno tmavé pečivo s 90% kuřecí prsní šunkou, k obědu a večeři ( zhruba v 5-6 hodin, 30 minut po tréninku ) si dávám půlku pytlíku rýže s kuřecí prsním řízkem dělaném na oliv. oleji k tomu zelenina, to je celá moje strava, piju do toho pouze vodu a občas si rozmačkám ovoce dopoledne. Prosím o upozornění co dělám špatně nebo jaké suplementy mám brát děkuji. Více informací
RE: Správná strava?Fitness trenér
Dobrý den, osobně bych jedl vícekrát za den a menší porce jídla, je potřeba jíst častěji, zrychlíte tím metabolismus. Jinak protein isolate a Fat Burner je vhodná kombinace doplňků výživy.
Jaký protein před cvičením?Natálie
Dobrý den, nikdy jsem žádný protein nebrala. Do posilovny chodím cca 3x do týdně. A jde mi především o snížení hmotnosti a vyrýsování. Tak se k vám obracím s prosbou o radu, jaký protein nebo co nejlépe jíst před treninkem. Je mi 19 let, vážím 56kg a měřím 165 cm :-) děkuji! Více informací
RE: Jaký protein před cvičením?Fitness trenér
Dobrý den, před výkonem užijte BCAA aminokyseliny a po jeho skončení syrovátkový protein. Jinak poradenství ohledně stravy není v současnosti aktuální. 
Změna-dotaz..Anonymní uživatel 
Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Za jak dlouho mi půjde vidět pekáč buchet? Když mám 156 cm a 48kg. A jestli mam nejdříve cvičit kardio abych zhubla celé tělo a pak zpevňovat. Nebo hned zpevňovat?ŞŞ
A jestli na mém tělo půjde vidět změna už v Breznu?:)
Děkuji za odpověď, a hezky zbytek dne. Více informací
RE: Změna-dotaz..Fitness trenér
Dobrý den, vše je individuální, záleží na tom jak se stravujete a trénujete. Osobně bych zvolil kardiotrénink v kombinaci s posilováním.
**********
Více informací
RE: VitamínyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit vitamíny Olimp Vita-min multiple SPORT, pro Vás ideální řešení.
radaAnonymní uživatel 
obrý den, potřeboval by jsem radu ohledně sportovní výživy. Cca půl roku pravidelně cvičím, ale výsledky se dostavují né až tak moc závratně. Bylo mi doporučeno mimo úpravy jídelníčku tak doplnit stravu o suplementy, které pomáhají ke správné stavbě a výživě těla. Tyto informace jsou mi známy, ale bohužel jsem se už nedobral k tomu co a jak užívat. Na trhu (internetu) je spoustu přípravků, ale jak vybrat ten správný a pokud možno kvalitní, který když už budu užívat tak pro mě bude ve spojení s cvičením, přínosem. K mé osobě mohu prozradit, že je mi 35 let, měřím 180cm, vážím 91kg. Cvičit chodím pravidelně dvakrát týdně. Za radu a doporučení předem děkuji Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, jaký máte cíl?
radaremaker
Nabrat SVALOVOU hmotu, sformovat tělo. Děkuji
RE: radaFitness trenér
Mohu Vám doporučit kombinaci doplňků protein + gainer Vitalmax PROTEIN WHEY 100 / 2300g, NUTREND COMPRESS B.I.G. 2100g NEW.
**********
Více informací
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g.
CarnitinKristýna
Dobrý den,
chtěla bych Vás poprosit o radu při výběru Carnitinu. Hledala jsem různé informace na internetu, ale moc moudrá z toho nejsem.
Nevím, kterou značku vybrat a zda-li je nějaký rozdíl mezi Carnitinem a L-Carnitinem.
Děkuji Vám za odpověď a radu. :) Více informací
RE: CarnitinFitness trenér
Dobrý den, rozdíl mezi Karnitinem a L-Karnitinem není žádný pořád jde o stejnou látku která má označení L-Karnitin. jinak Vám mohu doporučit Nutrend CARNITIN LIQUID 500ml.
Denni kaloricky prijemMichal
Dobry vecer, vazim 73kg, merim 185cm s snazim se pribrat nejake to kilo. Muj kaloricky prijem je priblizne 7000kj v necvicebnim dnu a ve cvicebnim je to priblizne 13000kj. Je to ok, pripadne bych mel pridat? Snazim se jist 6x denne. Tento system jsem zacal teprve pred tydnem, takze bych se chtel spise ujistit ze jsem se vydal spravnym smerem.
Dekuji predem. Více informací
RE: Denni kaloricky prijemFitness trenér
Dobrý den, pokud chcete nabrat hmotu tak Váš denní příjem kalorií musí být vyšší než jejich výdej, takže musíte se zaměřit i na výdej kalorií ne jenom na příjem.