20+ let

230 000+ FB fanoušků

3 000 000+ objednávek


Blog

ABECEDA FITNESS - první písmena

ABECEDA FITNESS - první písmena

Jistě jako čtenáři fitness nepochybujete o tom, že ke špičkovému pracovnímu výkonu, ať je fyzický či duševní, potřebujete být fit. Být fit ale také znamená být sexy, znamená vážit si víc sebe sama a mít větší vliv na druhé.
Desatero spinningu

Desatero spinningu

Fitnesky, instruktorky spinningu a aerobiku Jany Vodičkové
Jak se hubne s chrómem?

Jak se hubne s chrómem?

Možná jste už vyzkoušeli spoustu pilulek na zhubnutí nebo prodělali spoustu odtučňovacích kůr a diet. Většinou bez uspokojivého a trvalého výsledku.

Lifestyle

Snížení hmotnosti s využitím suplementů stravy s odkazy na výrobky značek Vitalmax, Scitec, Biotech

Snížení hmotnosti s využitím suplementů stravy s odkazy na výrobky značek Vitalmax, Scitec, Biotech

Za váš stávající vzhled je velkou měrou zodpovědná strava a také trochu pohyb. Podstatná není vaše hmotnost, ale procento podkožního tuku, které zakrývá vaše svaly. Při snižování hmotnosti musí být základem vaší stravy bílkoviny. Pokud nejste schopni přijmout cca 1,5g bílkovin na 1kg tělesné hmotnosti na den, přicházejí na řadu proteinové koktejly.
Sezamové kuřecí kousky s provensálskou zeleninou

Sezamové kuřecí kousky s provensálskou zeleninou

Potřebujeme 300 g kuřecích prsou, 2 větší rajčata, 1 paprika, 4 kolečka lilku ( asi 1 cm tlusté ), sůl, pepř, provensálské koření, sezamová semínka, vařená rýže, olivový olej
Fitness recepty: proteinové palačinky

Fitness recepty: proteinové palačinky

Použité suroviny
  • ¼ šálku syrového ovsa
  • ¼ šálku tvarohu
  • ½ odměrky proteinového prášku
  • ½ šálku vaječných bílků

Příprava: Smíchejte všechny ingredience a vytvořte těsto. Připravené těsto lijte na pánev jako u klasických palačinek. Hotové palačinky můžete potřít arašidovým máslem popř. medem a můžete podávat.
Přeji všem dobrou chuť :)

Fitness článek: zdravotní výhody konzumace kuřete

Fitness článek: zdravotní výhody konzumace kuřete

Kuřecí maso je jedním z nejbohatších zdrojů nejen bílkovin, ale také obsahuje spousty vitamínů a minerálů. Je velmi bohaté na vitamín B6, který je nezbytný pro metabolismus aminokyselin, sacharidů, také tvorbu červených krvinek a posílení imunitního systému. Kuřecí maso dokáže poskytnout cca 36% celkového denního příjmu vitamínu B6. Kromě toho taky kuřecí maso obsahuje téměř 72% celkového denního příjmu vitamínu B3.
Očekávaný úspěch nového Vitalmaxu!

Očekávaný úspěch nového Vitalmaxu!

Již v průběhu prvních 4 týdnů prodeje nových výrobků Vitalmax byly zcela vyprodány 2 výrobní šarže skvělého proteinu Vitalmax PROTEIN CFM 82 instant / 2200g i kvalitního gaineru Vitalmax WHEY GAINER 4000g. Rovněž suplementy z nové dodávky již netrpělivě očekáváme! Další palety s vyrobeným produkty k nám dorazí nejpozději v pátek. Na podzim tohoto roku se můžete těšit na další 4 nové výrobky !!!
Fitness článek: jak zabránit přehřátí v horkých letních dnech

Fitness článek: jak zabránit přehřátí v horkých letních dnech

Léto je velmi příjemné roční období. Nastává doba dovolených, koupání a opalování na slunci. Jenže z druhé strany si musíme uvědomit, že takové slunění může mít i negativní vliv na naše zdraví, protože dlouhý pobyt na slunci může vést k přehřátí organismu.
Nové trendy v hubnutí

Nové trendy v hubnutí

Na www.fitness.cz a homegym.sk jsme, jako jedni z prvních v Evropě zařadili do nabídky dva zcela nové výrobky skvělých spalovačů z řady Hydroxycut. Již žádné polykání velkých tvrdých tablet nebo kapslí !!! Hydroxycut™ Sprinkles Hydroxycut™ Sprinkles lze použít prakticky na jakýkoliv typ jídla, snídaně, obědy, denní potraviny a večeře. Jen když se chystáte jíst, vyjmete 1 balíček a otevřete jej, posypete jídlo a užíváte si skvělé chuti!
Nové trendy v hubnutí

Nové trendy v hubnutí

Pro Clinical HYDROXYCUT GUMMIES. Nová a posílená formule jednoho z nejznámějších a nejžádanějších spalovačů pro redukci tělesné hmotnosti, nyní v nové formě želatinových bonbónků. Kombinace několika látek Vám napomůže spálit více kalorií za kratší dobu, dodá Vám potřebnou energii pro zvládnutí náročného dne a zrychlí Váš metabolismus.
Fitness článek: jak minimalizovat negativní působení volných radikálů v těle

Fitness článek: jak minimalizovat negativní působení volných radikálů v těle

Volné radikály jsou molekuly notoricky známé pro aktivaci některých z nejobávanějších nemocí: rakovina, onemocnění očí, ledvin, plic a slinivky břišní. I když není možné zcela utlumit působení volných radikálů, lze jejich tvorbu výrazně omezit a to za pomocí nepřátel volných radikálů, tak zvaných antioxidantů.
Fitness článek: výhody kofeinu

Fitness článek: výhody kofeinu

Kofein, chemický známý jako C8H10N4O4, je stimulant, který zvyšuje bdělost působením na centrální nervový systém. Kofein je nejpopulárnějším stimulantem na celém světě. Mezi nejpopulárnější nápoje s obsahem kofeinu patří káva, čaj a různé energetické nápoje. Kofein ne jenom, že povzbuzuje organismus k vyšší bdělosti, ale také má pro tělo spousty jiných zdravotních přínosů.