Blog

Hubnutí má spousty úskalí, takže se zdá, že nejlepší metodou, jak se zbavit nadbytečných kil ve fitness je neztloustnout. To, že jsme se stali narkomany chuti, možná sice může nárazově obloudit naší duši, ale tělesná schránka to příliš neocení.

Vyhlásili jste válku tukům? Držet jejich příjem pod přísnou kontrolou není nic jednoduchého, když jsme na každém kroku vystaveni nástrahám pouličních kiosků, široké nabídky mléčných lahůdek, salátových zálivek, dresinků a dalších dobrot, které jsou tuky mnohdy přesyceny, ale chutnají.

Kofein, chemický známý jako C8H10N4O4, je stimulant, který zvyšuje bdělost působením na centrální nervový systém. Kofein je nejpopulárnějším stimulantem na celém světě. Mezi nejpopulárnější nápoje s obsahem kofeinu patří káva, čaj a různé energetické nápoje. Kofein ne jenom, že povzbuzuje organismus k vyšší bdělosti, ale také má pro tělo spousty jiných zdravotních přínosů.

Volné radikály jsou molekuly notoricky známé pro aktivaci některých z nejobávanějších nemocí: rakovina, onemocnění očí, ledvin, plic a slinivky břišní. I když není možné zcela utlumit působení volných radikálů, lze jejich tvorbu výrazně omezit a to za pomocí nepřátel volných radikálů, tak zvaných antioxidantů.