Existují tři hlavní typy whey proteinu
Whey proteinový koncentrát
Obsahuje asi 70-80 % bílkovin. Má také mírné množství sacharidů a tuků.Whey proteinový izolát
Whey protein izolát ještě více čistý než koncentrát, obsahuje 90-95 % bílkovin. Je obvykle nízký nebo téměř bez obsahu sacharidů a tuků.Whey proteinový hydrolyzát
Whey protein hydrolyzát je to forma whey proteinu, která byla částečně štěpena (hydrolyzována) na menší peptidy, což usnadňuje aminokyselinám rychlejší vstřebávání do těla.
Whey protein je oblíbeným doplňkem stravy mezi sportovci a fitness nadšenci kvůli své schopnosti podpořit svalový růst, regeneraci svalů a obnovu po tréninku. Je také považován za rychleji stravitelný než jiné formy proteinů, což jej činí ideálním pro konzumaci po cvičení nebo jako součást vyvážené stravy