Mikronizovaný kreatin monohydrát
je osvědčená forma kreatinu, která má 20krát menší
granule než klasický kreatin. Z toho plynou četná pozitiva
pro jeho použití. Rychlá vstřebatelnost, vysoká rozpustnost a
nezpůsobuje žaludeční nevolnost.
Složení |
obsah ve 100 g |
Obsah v dávce 5g |
Energetická hodnota/ Brennwert/ Energia érték: |
1360 kJ / 320 kcal |
68 kJ / 16 kcal |
Bílkoviny / Proteine / Fehérje |
0g |
0g |
Sacharidy / Kohlenhydrate / Szénhidrát |
0g |
0g |
Tuky / Fette / Zsírok |
0g |
0g |
Kreatin monohydrát / mikronisiertes Kreatin/ mikronizált kreatin-monohidrát |
100g |
Užívání kreatinu:
Nabírací fáze:
Během prvních 7 dní 3 dávky denně. Jedna dávka - 5g=čajová lžička.
Užívejte denně ráno na lačno, ihned po tréninku a před spaním. Po
ukončení nabírací fáze je patrný rychlý nárůst energie a síly v době
tréninku.
Udržovací fáze:
Tato fáze trvá 21 dní. užívejte 1 dávku denně. Užívejte
v tréninkový den 5g ihned po tréninku. V netréninkový den jej užijte
spolu s gainerem nebo před spaním.
Pokud chcete s užíváním creatinu pokračovat i po ukončení udržovací fáze, začněte opět nabírací fází pro zvýšení hladiny kreatinu ve svalech. Po ukončení druhé udržovací fáze doporučujeme nahradit kreatin jiným přípravkem, např. Tribulus.
Kreatin Vám doporučujeme užívat s Vitalmax Gainerem.
Užívání kreatinu pro energizaci při sportovním výkonu:
Tento způsob užívání je vhodný především pro sportovce, kteří při
sportovním výkonu potřebují uvolnit co nejvíce energie v průběhu výkonu.
Doporučujeme tenistům, atletům, hokejistům, fotbalistům, …
Užívejte 1 dávku (= 5g) 30 min před výkonem. Rozmíchejte v 3 dcl.
džusu, který obsahuje sacharidy, popř. v iontovém nápoji.
Upozornění: Potravina určená pro zvláštní výživu. Vhodné pro sportovce. Výrobek není určen jako náhrada pestré stravy. Skladujte v suchu při teplotě do 25°C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Není určeno pro děti, těhotné a kojící matky. Ukládejte mimo dosah dětí. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Minimální trvanlivost uvedena na obalu.