NUTREND 100% WHEY PROTEIN 2250g + BCAA Liquid 1000ml + 3x tester

Dobry den, po tak narocnem treninku doporucim neco komplexnejsiho, jak naprs

BSN TRUEMASS 1200 4650g - po treninku

Vitalmax BCAA + L-GLUTAMINE 600g - popijejte behem treninku

 

preji hezky den :) 

Dobry den, protein vhodny je, nicmene vhodnejsi budeVitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g a jako spalovac doporucim GRENADE THERMO DETONATOR FAT BURNER 100 cps + 4 cps Grenade Black Ops preji hezky den

Dobry den, cystein je velmi dulezita aminokyselina, ktera ma velmi siroke spektrum funkci.. nejen ze zlepsuje rust vlasu atd jak zminujete, ale take ma antioxidacni ucinky, podporuje tvorbu inzulinu, ktery je pri cviceni velmi dulezity, take cystein sam o sobe tlumi chut k jidlu a podporuje mnoho enzymu, ve kterych je take obsazen.. tedy skvely pomocnik :) preji hezky den

Dobrý den, určitě ano, ale tento protein nebude mít efekt jako Casein, takže bude stále fungovat jako rychle vstřebatelný protein, ale je to naprosto v pořádku, možná bych doporučil spíše tvaroh před spaním, nebo ten Casein. Přeji hezký den.

Dobry den Báro, protein muzete uzivat v mnoha kombinacich, takove nejoblibenejsi konbinace jsou se snidani nalacno, pote jako dopoledni ci odpoledni svacinu, podle toho, kdy stihate jist a kdy ne a s odstupem po treninku, pred proteinem, ihned po treninku by mel prijit nejaky druh cukru pro doplneni do svalu a az potom protein, jinak se muze protein davkovat dle libosti.. Muze nahradit mensi jidla, ale misto velkych jidel to nedoporucuji, neni to plnohodnotne jidlo. Snazte se neprekracovat doporucenou denni davku mnozstvi bilkovin,  jinak protein 2-3x denne je idealni.

Dobrý den, určitě bych to nedoporučoval, ve vašem věku je lepší získávat bílkoviny a jiné látky přímo ze stravy. S mírnou suplementací bych začal až kolem 15-16 roku a to bych zvolil nějaký gainer, který tak nebude zatěžovat játra a dá Vašim svalům něco navíc např. Vitalmax gainer