Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
RadaTomáš
Zdravím
Chcem sa opýtať jedno info. Je vhodný tekutý alebo tabletkový arginin pre vytrvalostné športy (beh). Nevytvrdne človek potom z toho ?
Viem že arginín sa používa ako pumpa.
Vďaka za odpoveď. Méně informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, v zásadě je to jedno... tekutý nabývá rychleji na účinnosti, tedy rychleji začne působil. Arginin nemám zase takový účinek, že po odznění by člověk byl vytvrdlý atd, takže ho klidně můžete zařadit :)
RadaJuraj
Dobry den, Tymto by som Vas chcel chcel poprosit o radu, co mam kupit u Vas v shope. Potreboval by som nabrat na vahe + svaly. Co vsetko na to potrebujem (gainer, protein, amino, creatin...? Chcel by som kupit produkty od Nutrend. Dakujem velmi pekne Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

DObrý den, v zásadě doporučím klasiku

- dobrou stravu, ta je základ 

- sport/posilovna

- základní suplementy jako:

Vitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g
Vitalmax BCAA INSTANT POWDER Plus 600g / 75 d�vek NOV� SLO�EN�
Vitalmax Micronized Creatine Mono 300g - můžete zařadit i creatine

RadaPetra
Dobrý den
Obracím se na Vás s prosbou o pomoc a radu pro začátečníka a pomocnou ruku s výběrem Vašich doplňků stravy.
Chtěla bych začít chodit do posilovny a nevím které a doplňky stravy jsou pro mne vhodné,dle čtení a zjištování informací jsem pochopila že budu potřebovat (protein a bcca)
Něco málo o mne:
Je mi 34 let,váha 77 kg,výška 168 cm
Začala jsem s redukcí své váhy.Jím kažé 3 hodiny (bez pečiva jen suchary z žitné mouky,kur.maso,zelenina ovoce,mléko,bíle jogurty,káva,kuř.šunka,balkánský sýr) piju 2-3 litry denně (neslazené nápoje,zelene a ovocne čaje)
A teď bych Vás chtěla moc poprosit o radu jaké z Vašich výrobků budu potřebovat při chození do posilovny a jak a kdy je užívat,dávkováni.A zda už je mám užívat hned ještě než začnu chodit do posilovny (plánuji tak od Dubna)
Budu moc ráda když mi poradíte a já si u Vás budu moci objednat co potřebuji.
Děkuji mnohokrát
S přáním hezkého dne
Hrušková Petra Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den, na začátek bych zvolil něco lehčího z proteinů, jako Scitec PROTEIN DELITE a jako bcaa Vitalmax BCAA INSTANT POWDER Plus 600g / 75 d�vek NOV� SLO�EN�)

Co se týče jídla, je to celkem v pořádku, jen určitě zařaďte například tuňáka, ořechy a další skvělé potřeviny s obsahem zdravých tuků

Z toho co jste napsala bych vyřadil asi mléko s obsahem laktózy, můžete ho nahradit mlékem bez laktózy, které co vím se prodává v albertu, nebo sojovýma dalšíma možnostma.. balkánský sýr bych taky úplně nedoporučil, obsahuje spoustu soli a tuků.. mnohem lepší volba je například mozzarela či jiné.

Doplňěk užívejte například místo či jako doplněk svačiny a určitě po cvičení.. BCAA bych užíval přímo během tréninku rozmýchané v například 0.5l flašce :) přeji hezký den. 

RadaEva
Dobrý den,chtěla bych se zeptat na protein s nízkým obsahem sacharidů. Dekuji Eva Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, můžu jedině doporučit Vitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g
RadaIrena
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda v nejblišších dnech cca 1-2 nebude naskladněn Scitec THERMO FX . Ptám se kvůli tomu že bych počkala s objednávkou. Děkujio Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den, bohužel zátím není znám datum dospupnosti u dodavatele. Je to velmi specifický suplement a jen těžce se dá nějak přesně nahradit.. můžete zkusit například GRENADE THERMO DETONATOR FAT BURNER 100 cps + 4 cps Grenade Black Ops

RadaAnonymní uživatel 
Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli mate nějaký balíček na rychlé vyrýsovní a pump svalů ?
Koukal jsem na tenhle viz. odkaz níže.... shanim něco na rychlejší růst svalu a nasledné vyrýsování.
https://www.fitness.cz/balicky-pro-muze/vitalmax-pro-napumpovani-a-narust-svalu-s546713677
Předem moc děkuji za odpověd. Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, balíček je přímo určen pro Vaše potřeby, proto bych neváhal ho zakoupit, přeji hezký den :)
RadaFrantišek
Dobrý den,
jen se zeptám, mohu kombinovat oba výrobky od granadu současně?
Je nějaký suplement, který bych při užívání těchto dvou vyloženě brát neměl?
Děkuji Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, pokud se jedná o caliber a spalovač, bezproblémů jej můžete zkumbinovat :) Měl by jste si dávat pozor na obsažené látky v těchto dvou a nepřidávat například více kofeinu a další látek. Přeji hezký den.
RadaJakub
Dobrý den, rád bych se optal. Otec mi říkal, že mu mizí svalová hmota, zda by mu s tím nepomohla nějaká výživa. Otci je 52 a má fyzickou zátěž - je to dělník. Tak bych se rád zeptal, co by byla ideální volba? ..... Navrhoval jsem mu aminokyseliny + trochu cvičit, alespoň doma v obýváku s lehkýma činkama a vlastní vahou. Děkuji za radu. Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, v zásadě se jedná o správný jídelníček, který musí obsahovat veškeré živiny.. pro Vašeho otce bych doporučil možná něco komplexnějšího jako BSN TRUEMASS 1200 4650g + selfie ty� BSN super například na svačinu do práce, aminokyseliny asi ani nebudou v jeho případě potřeba, pokud však začne cvičit doma, doporučil bych Vitalmax BCAA INSTANT POWDER Plus 600g / 75 d�vek NOV� SLO�EN�. Přeji hezký den.
RadaSimona
Dobry den, jsme muz, 34 let, 194.5 cm, 94.5 kg. Nikdy jsem nechodil do fitka cvicit, zacal az pred necelymi 3 mesici kdy ma vaha byla okolo 101 kg. Chci zacit posilovat, trosku nabrat svaly. Bylo by mozne mi poradit / doporucit, jaky proteinovy napoj je vhodne vyuzivat po cviceni? Dekuji. Sima Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, určitě doporučím Vitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g, osobně užívám již několíkaté balení a Vanilka mi stále velmi chutná.. složením je tento protein perfektní :) Určitě bude potřeba ale zařadit i správný jídelníček, pak Vám to půjde mnohem lépe :)
PřibíráníMarek
Dobrý den, mám problém s přibráním váhy, je mi osmnáct let, měřim necelé dva metry a váhu mám i přez tvrdý tréning v posilovně čtyřikrát týdně a stryktnímu jídelníčku plnému bílkovin a komplexních sacharidů stále 85kg jako před rokem kdy jsem se válel na gauči. Ať dělám cokoli a jim cokoli, stále nemohu přibrat ani gram. Napadá Vás nějaký přípravek který by rozhoupal mé tělo abych mohl přibírat jako normální smrtelník? Více informací
RE: PřibíráníTrenér Fitness.cz
Dobrý den, napadá mě jeden přípravek BSN TRUEMASS 2.0 2610g + triko BSN je to velmi kvalitní pomocník při nabírání.. doporučil bych ho konzumovat místo svačin.. pokud se Vám váha nehýbe, přidejte jídlo.. to je to hlavní, nebojte se tam hodit více sacharidů a bílkoviny udržujte tak na 2g na 1 KG tělesné váhy... pak už je dřít a dřít, přeji hezký den :)
RadaVeronika
Dobrý den,
prosím o radu, jaký spalovač tuků koupit, děkuji Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, četl jsem Vás mail a šel celkem vělmi složitě přečíst, protože se tam začali nějak špatně zobrazovat písmenka v tom obrázku, každopádně jsem pochopil, že hledáte spalovač, ale máte nebo jstě měla nějaké zdravotní potíže... za sebe bych Vám na začátek doporučil takovou klasiku a to Vitalmax L-CARNITIN 150.000 LIQUID 1000ml , nicméně určitě doporučím poradit se s Vaším lékařem, zda je to pro Vás naprosto ok, na dálku totiž neznám přesný zdravotní stav. Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
RadaLada
Dobrý večer...potřebuju poradit...potřebovala bych zhubnout tak cca 10 kilo do měsíce....nastavit nějakou dietu...prosím poraďte mi..jsem hodně zoufalá Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobr ýden, pokud chcete zhubnout tak hodně za tak krátký čas, potom to bude 8kg vody, svaly a minimum tuků a za měsíc máte zpět ještě víc než máte teď... hubnutí je bohužel běh na dlouhou trať... nejdůležitější je upravit jídelníček a zařadit do dne aktivní pohyb. Dieta není bohužel cesta k hubnutí, k pěkné postavě se člověku prostě musí projíst a aktivně sportovat :) Přeji hezký den.
Rada Matěj
Dobrý den, mám dotaz ohledně proteinu. Chci si u Vás objednat nějaké balení na výživu svalů a zároveň bych potřeboval redukci váhy. Chodím 2x týdně cvičit, 1x týdně plavat. Momentálně měřím 188cm a vážím 106kg, což bych potřeboval minimálně o 10kg váhy dolů. Díky za odpověď Více informací
RE: RadaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, ve vašem případě doporučím protein s minimem kalorií Vitalmax PROTEIN WHEY ISOLATE 100% 2000g - příchuťe jsou super, nejlepší pro mě osobně byla vanilka, ta má naprosto perfektní chuť. Určitě to musíte doplňit kvalitním jídelníčkem a pravidelnou stravou, jelikož právě strava je v hubnutí klíčová. Pokud Vás po cvičení bolí svaly, doporučím Vitalmax BCAA INSTANT POWDER Plus 600g / 75 d�vek NOV� SLO�EN� - mají teď nově nové a ještě lepší složení, osobně je užívám taky :) Přeji hezký den.