Sportovní výživa

Komentáře k tomuto článku
Eaamega strong powder a BCAA mega strong powderAnonymní uživatel 
Dobrý den je mi 43let a rád bych nabral objem a svaly jídelníček dodržují posilovna 3az4tydně a chci se zeptat co je lepší BCAA mega strong powder a nebo Eaa mega strong powder někde jsem četl že Eaa je lepší než BCAA že je silnější a může se to míchat i z Mass gainem děkuji za odpověď. Méně informací
RE: Eaamega strong powder a BCAA mega strong powderFitness trainer
Dobrý den, osobně bych zvolil EAA společně s glutaminem https://www.fitness.cz/bcaa/scitec-nutrition-eaa-glutamine-s620883156 , jinak bych EAA + Glutamin užil ihned po skončení tréninku společně s gainerem.
Eaamega strong powder a BCAA mega strong powderAnonymní uživatel 
A ještě jak bych to měl dávkovat v tréninkové dny a v netrenikovy dny děkuji za upřesnění.
RE: Eaamega strong powder a BCAA mega strong powderFitness trainer
V den tréninku ihned po jeho skončení, v den volna ihned po probuzení.
Eaamega strong powder a BCAA mega strong powderAnonymní uživatel 
Mám ještě dotaz můžu to Eaa l-glutamin koupit každé z vlašt od nutrendu a nebo už namíchané jak stemi poslal ten odkaz děkuji za odpověď.
RE: Eaamega strong powder a BCAA mega strong powderFitness trainer
Můžete koupit i zvlášť EAA a Glutamin.
Kreatin a ledvinyAnonymní uživatel 
Dobry den, jak velkou zatez pro ledviny predstavuje kreatin. Jsem diabetik na inzulinu, cvicim pravidelne cca 3 roky a premyslim nad tim, zda mi to nebude zbytecne namahat ledviny. Diabetolozka vi prd a odsuzuje vsechno i proteiny jako zbytecnou namahu pro organ. Diky Více informací
RE: Kreatin a ledvinyFitness trainer
Dobrý den, omlouvám se, ale na dotaz nejsem schopen reagovat.
SynefrinPavel
Dobrý den mám dotaz můžu brát synefrin z kreatinem a BCAA .A ještě když jsem v objemů má ten synefrin vliv na nabírání svalové hmoty a když tak jak ho mám brát protože mám trochu bříško děkuji za odpověď. Více informací
RE: SynefrinFitness trainer

Dobrý den, osobně bych užíval synefrin spíše v období zkvalitnění svaloviny.  Ve vašem případě bych se zaměřil na stravu i když v objemovce naberete všude bohužel u na břichu.

 

ProteinPavel
Dobrý den mám dotaz můžu ráno míchat protein kreatin a BCAA do hromady?a může se protein brát třeba před tréninkem a nebo ráčí po tréninku z kreatinem a BCAA děkuji za odpověď. Více informací
RE: ProteinFitness trainer
Dobrý den, smíchejte kreatin s BCAA aminokyselinami, protein užijte samotný s časovým odstupem. Protein užívejte kdykoliv během dne dle potřeby doplnění bílkovin a s časovým odstupem po tréninku. Před výkonem BCAA, kreatin nebo předtréninkový stimulant.
Ako nabraťAnonymní uživatel 
Dobrý deň, mám 20 rokov , 180 cm, 60 kg. Mám problém nabrať svalovú hmotu alebo teda pribrať. Som vysoká a chudá, čokoľvek zjem tak nepriberiem. Chodím cvičiť aj keď nie dlhodobo, chcem sa opýtať aké doplnky (suplementy) by ste mi poradili, a akú stravu (bielkoviny-vločky,... ). ĎAKUJEM Více informací
RE: Ako nabraťFitness trainer
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měly doplňky výživy pohybovat?
Jak s doplňkyJaroslav
Prosím o radu jak vhodně použít doplňky stravy, které jsem dostal k narozeninám.. Jedná se o Scitec Nutriton 100%Whey Protein Professional, Weider Giant Mega Mass 4000. Weider Beta Ecdysterone.
Je mi 64let, 183cm, 89 kg. Nyní chodím 3x týdně do fitness. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu
Prosím o radu co a kdy užít v den cvičení a co v den, kdy necvičím
Popřípadě doporučit jiné vhodné přípravky.
Moc Vám Děkuji za odpověď Více informací
RE: Jak s doplňkyFitness trainer
Dobrý den, užijte dávku proteinu ráno po probuzení, druhou dávku kdykoliv během dne dle potřeby doplnění bílkovin a dávku večer před spánkem. Gainer: ihned po skončení tréninku, popř. dávku gaineru během dopoledne. Beta Ecdisterone: dávku ráno společně s proteinem, dávku před výkonem a dávku s gainerem po výkonu.
Kreatin a diabetesAnonymní uživatel 
Dobry den, cvicim ve fitku asi 2 roky. Chci se zeptat, zda nejak muze uzivani kreatinu ovlivnovat prubeh diabetu. Nikde jsem odpoved nenasel. Jinak standartni suplementy uzivam bez problemu. Diabetolog.mi neni schopen odpovedet. Dekuji Více informací
RE: Kreatin a diabetesFitness trainer
Dobrý den, kreatin užívat můžete, nejlépe klasický monohydrát. Při jeho užívání zvyšte příjem tekutin.
radaMiloš
Dobrý den,
jsem po operaci kotníku a potřebuji něco na obnovu kostí a nárust svalové hmoty. Domá mám věci potřebné ke cvičení /kulturistika/,ale dlouho jsem necvičil. Věk 60let v-170cm , váha 72kg.
Děkuji za info. Miloš. Více informací
RE: radaFitness trainer
Dobrý den, mohu Vám doporučit kloubní výživu https://www.fitness.cz/kloubni-vyziva/nutrend-flexit-gelacoll-s3564011 a protein https://www.fitness.cz/whey-proteiny/kevin-levrone-levrowhey-supreme-s540590311.
SpalovaceRadek
Zdravím..po zime zacinam opet jezdit na kole a rad bych sundal nejake kila at to zbytecne nevozim a misto energie za vahu radsi kilometry navíc .co mi doporucite na spalovani na kolo? Mam lehce pres 100kg a rad bych to dal aspon na 95 nejlepe 90 kg...carnitin protein nebo nejake tablety? A druhy dotaz vyhral sem creatin je dobré uzivat na kole nebo je to spis doplnek do posilovny dekuji za odpověd Více informací
RE: SpalovaceFitness trainer
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku https://www.fitness.cz/profi-spalovace/nutrend-fat-direct-s595858173 a https://www.fitness.cz/bcaa/scitec-bcaa-xpress-s604447622. Užívání kreatinu je pro Vás v tomto případě zbytečné.
Snížit váhu a spálit tukyZdena
Dobrý den, prosím o radu jaký spalovač nebo doplněk užívat když se potřebuji zbavit tuku na stehnech a zadku bohužel sedavé zaměstnání, nepravidelná strava, minimum pohybu. Celý život bojuji s váhovými výkyvy ale teď přibírám snad i ze vzduchu, je mi 46 let, 164 cm a 68 kg za posledních 7 měsíců jsem přibrala 15 kg a stydím se i sama před sebou. Za měsíc letím na vysněnou dovolenou a chtěla bych vypadat aspoň o trochu líp a tak vás hrozně moc prosím o pomoc po všech stránkách pokud možno abych se vešla celkově do 1000,- měsíčně. Jo a bohužel z časových a částečně i zdravotních důvodů posilovna u mě nepřipadá v úvahu. Děkuji Více informací
RE: Snížit váhu a spálit tukyFitness trainer
Dobrý den, Váš cíl je bohužel nemožný: základem úspěchu je pravidelná vyvážená strava a taky pravidelný pohyb. Když Vám doporučím doplněk na spalování tuku, tak se výsledek stejně nedostaví. Doporučuji navštívit sportovního lékaře, který Vám určí jakou sportovní aktivitu jste schopna vykonávat a pak budete muset začít pracovat, pak se výsledky určitě dostaví.
RE: Snížit váhu a spálit tukyFitness trainer
Dobrý den, Váš cíl je bohužel nemožný: základem úspěchu je pravidelná vyvážená strava a taky pravidelný pohyb. Když Vám doporučím doplněk na spalování tuku, tak se výsledek stejně nedostaví. Doporučuji navštívit sportovního lékaře, který Vám určí jakou sportovní aktivitu jste schopna vykonávat a pak budete muset začít pracovat, pak se výsledky určitě dostaví.
RE: Snížit váhu a spálit tukyZdena
Děkuji za odpověď, já jsem začala tak nějak cvičit doma hlavně cviky zaměřené na ty moje problémové partie a tak jsem chtěla poradit který doplněk stravy by mi k tomu odbourání tuku napomohl a třeba to i trochu urychlil. Vím že bez pravidelného cvičení a stravy to nepůjde, já se fakt snažím.
RE: Snížit váhu a spálit tukyFitness trainer
Mohu Vám doporučit spalovač tuku https://www.fitness.cz/profi-spalovace/musclepharm-shred-sport-s239125925