Aminostar CREATINE MONOHYDRATE
Trvale nedostupné| Výrobce | Aminostar |
|---|---|
| Kategorie | Kreatin do 500 g |
| Expedice | nelze objednat |
| Balení | 500g |
| Doporučení | 30-60 minut před výkonem., rekreační sportovci 5 gramů denně, výkonnější sportovci 2 až 3x 5 gramů denně v závislosti na délce výkonu a dané situaci |
Komentáře ke zboží Aminostar CREATINE MONOHYDRATE
dotazpetrAminostar CREATINE MONOHYDRATE
prosimvas proč píšete ze kreatin urychluje regeneraci? toje čistá blbost..a proč píšeete ze s kreatinem přibere človek čistou svalovou hmotu? toje taky blbost... měli byste se zamyslet co lidem říkáte..jetoklamání spotřebitele...kreatin slouži k pozvednuti vykonnosti tím že přispíva k syntéze kreatinfosfátu a sval vydrží více...dojde mu palivo(kreatinfosfát)pozdějí při jeho kontrakci...a cose týče nabírání...nabírá se cvičením a jídlem.kreatin pouze zvetsi objem svalu jelikož do něj natáhne vodu...to neni čistá svalová hmota toje pouze voda... Méně informací
RE: dotazFitness trenér
Dobrý den, nevím kdo to píše, ale Vím co je kreatin a každý má možnost si o kreatinu přečíst jako Vy. Nikdy sem nepsal, že po kreatinu někdo nabere svalovinu vážený pane. Doporučuji vše pročítat řádně než sem napíšete taková silná slova. Jinak užitím kreatinu po výkonu urychlíte regeneraci, ideální současně s glukózou :)
CreatinWolfAminostar CREATINE MONOHYDRATE
Dobrý den, na některých stránkách jsem se dočetl, že se má Creatin užívat cca 30-60 min před cvičením a tady uvádíte, že po, takže bych se chtěl zeptat, co by bylo nejvhodnější pro nejrychlejší nárůst svalové hmoty, cvičím každý den. Děkuji Více informací
RE: CreatinFitness trenér
Dobrý den, pokud chcete urychlit regeneraci, tak užívejte kreatin právě po tréninku.
davkovaniAnonymní uživatel
Aminostar CREATINE MONOHYDRATE
dobry den chtel bych se zeptat jak se ma davkovat kreatin hraju ledni hokej a potreboval bych nabrat svalovou hmotu i hmotu jako takovou je pro me tento vyrobek vhodny ? jake je davkovani na nabiraci a udrzovaci fazi ? Více informací
RE: davkovaniFitness trenér
Dobrý den, kreatin mohou užívat i hokejisté, avšak pokud chcete nabrat svalovou hmotu, tak je potřeba denně tělu dodat dostatečné mmnožství živin a dále je potřeba pravidelně trénovat v posilovně se zátěží. Zde je možné dávkování kreatinu:
Tato fáze trvá 21 dní. užívejte 1 dávku denně. Užívejte v tréninkový den 5g ihned po tréninku. V netréninkový den jej užijte spolu s gainerem nebo před spaním.
Pokud chcete s užíváním creatinu pokračovat i po ukončení udržovací fáze, začněte opět nabírací fází pro zvýšení hladiny kreatinu ve svalech.
Nabírací fáze:
Během prvních 7 dní 3 dávky denně. Jedna dávka – 5g=čajová lžička.
Užívejte denně ráno na lačno, ihned po tréninku a před spaním. Po
ukončení nabírací fáze je patrný rychlý nárůst energie a síly v době
tréninku.
Tato fáze trvá 21 dní. užívejte 1 dávku denně. Užívejte v tréninkový den 5g ihned po tréninku. V netréninkový den jej užijte spolu s gainerem nebo před spaním.
Pokud chcete s užíváním creatinu pokračovat i po ukončení udržovací fáze, začněte opět nabírací fází pro zvýšení hladiny kreatinu ve svalech.
kombinaceMartinAminostar CREATINE MONOHYDRATE
Je vhodná kombinace creatinu a Champion PURE WHEY PROTEIN. Nebo bych mel zaradit i neco navic, pro budovaní svalové hmoty.Dekuji Více informací
kombinaceMartin
Ještě bych měl jednu otázku,dávkování je mi jasné, ale potřeboval bych vědět, kdy a jak brát protein a gainer třeba před spaním, jestli obojí najednou nebo s časovým odstupem.Děkuji
RE: kombinaceFitness trenér
Před spaním užívejte protein, gainer např. dopoledne popř. během odpoledne a hlavně po tréninku. Protein: ráno na lačno, s časovým odstupem po tréninku a večer.
...LukašAminostar CREATINE MONOHYDRATE
Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli je tento CM pro mě správnou volbou když by jsem si chtěl zvýraznit svalové partie (cvičím už tu nějakou dobu )Předem děkuji za odpověď. Více informací
RE: ...Fitness trenér
Dobrý den, pokud chcete zkvalitnit svalovou hmotu, tak určitě neužívejte kreatin monohydrát.
RE: ...Lukaš
Dobrý den, děkuji za vaši odpověď a chtěl bych se ještě tedy zeptat který produkt by byl pro mě ten pravý na zocelení svalu?
kofeinPavelAminostar CREATINE MONOHYDRATE
Dobrý den, někde jsem slyšel, že když se užívá creatin, tak se nesmí užívat kofeinové výrobky, je na tom něco pravdy ?? Děkuji Více informací
RE: kofeinFitness trenér
Dobrý den, ano, kofein působí diureticky a kreatin zadržuje vodu ve svalech.
Protein a kreatinJanAminostar CREATINE MONOHYDRATE
Dobrý den, kreatin bych chtěl brát 3krát denně s proteinem, který beru ráno, po tréninku a večer. Chtěl bych se zeptat kdy mam ten kreatin brát. Vim že před výkonem, ale nevim kdy pak. Děkuji za odpověd. Více informací
:)pavel dolanskýAminostar CREATINE MONOHYDRATE
dobrý den chtel bych se zeptat jestli je mozne kombinovat kreatin mohohidrat a bcaa+nitrix oxide? Více informací
RE: :)Fitness trenér
Dobrý den, ano, kreatin monohydrát lze kombinovat s Promil BCAA MAXIMAL 2:1:1 + nitrix oxide 240.
TRIBULUSRadekAminostar CREATINE MONOHYDRATE
Dobrý den, mohu užívat tento creatin s Nutrend TRIBULUS TERRESTRIS TURBO + BCAA aminokyseliny? Více informací
RE: TRIBULUSFitness trenér
Dobrý den, ano, Aminostar Creatine Monohydrate, lze kombinovat s Tribulus Terrestris a BCAA aminokyselinami.
©2021 fitness.cz, Všechna práva vyhrazena.
Žádná část těchto stránek nesmí být publikována a šířena žádným způsobem bez výslovného svolení autora!
Žádná část těchto stránek nesmí být publikována a šířena žádným způsobem bez výslovného svolení autora!
Můj fitness
Fitness klub
Zářijová nabídka
Výprodej
Top 50 suplementů
Fitness novinky
Tréninkové cíle
Výrobci fitness sport
Sportovní výživa
Zdravá výživa
Posilovací stroje
Cvičební pomůcky
Fitness oblečení
Sportovní potřeby