Dobry vecer mohl by ste mi poradit ktery gainer cvicim pavidelne 3 az 4 za tyden a ne a ne pribrat mnel sem gainer od aminostaru ale nic moc tak premyslim o NUTREND WINNER 14 / 2250 g a nebo jestli by ste mi mohl doporucit nejaky jiny a ktomu vhodny creatin diky. Více informacíMéně informací
Dobrý den, v současnosti užívám 2x-3x denně protein 80% a dávku tohoto gaineru si dám vždy pouze po skončení cvičení, abych zbytečně nepřibíral tuk, potřebuji trochu zhubnout. Uvažuji, jaký gainer si nyní koupit, byl by pro mě lepší znovu tento Nutrend Winner 14 nebo Nutrend Support 35, kde je méně sacharidů a více bílkovin? Mám užívat jednu dávku i cca 1 hodinu před cvičením nebo v mém případě pouze po cvičení? Děkuji Více informacíMéně informací