Dobry den, chtel bych se zeptat jestli kombince suplementu kterou udavam je vhodna..Treninkove dny- pred cvicenim gainer+ bcaa+arginin, po cvi eni bcaa a gainer a na noc glutamin. Netreninkove dny v poledne gainer a na noc arginin a glutamin. Je to takto mozne? A jeste dotaz zda lze bcaa s argininem zapit gainerem a neni treba jen vista voda jak je psano v popisech..Dekuji za odpoved :) Více informacíMéně informací
Dobrý den, gainer bych užil samotný jak polsední stravu před výkonem cca 1 hod, BCAA + Arginin těsně před výkonem, ihned po výkonu BCAA + gainer + glutamin, před spánkem Glutamin. V den volna: lze suplementy dávkovat jak popisujete. Jinak BCAA, Arginin a gainer lze užít současně.
Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně dávkování. Zde uvádíte 1x denně dvě tobolky, jinde jsem se dočetl 2x denně dvě tobolky, jak je to podle Vás vhodné abych nepřekračoval dávku ? děkuji. Více informacíMéně informací