Tento pokrm je velmi praktický, můžete ho jíst teplý i studený, vzít si ho do práce, do školy nebo na cesty. Od teď můžete sníst palačinek, co hrdlo ráčí - jsou zdravé, snadno stravitelné a mají nízký obsah kalorií. Jsou perfektním dietním pokrmem. Díky vláknině Vás zasytí na dlouhou dobu. Plný talíř nadýchaných, chutných palačinek připravíte za pár minut. Můžete jíst samostatně rovnou z pánve nebo s jinými nutričními doplňky jako je med, arašídové máslo, javorový sirup, ovocný protlak , přírodní jogurt nebo čerstvé ovoce.
Předmluva kuchaře Chef Jays:
Poté, co jsem vařil pro
hotely v Las Vegas jsem si koupil malý „muffin shop“ a začal
poskytovat v Las Vegas zdravý styl stravy.
Jednou z položek byla tyčinka z ovsa, rozinek a medu. Brzy mi začali telefonovat i lidé mimo Las Vegas, kteří chtěli,
abych jim „ty skvělé tyčinky“ poslal. Od té doby jsem svůj
život oddal produkování těch nejlepších, nejzdravějších
výrobků, které se daly koupit. Stále jsem je připravoval sám, s
pomocí mého týmu, v srdci Las Vegas i přes to, že jsem se
přestěhoval z muffin shopu do kuchyně snů, kterou jsem
vždy chtěl. Doufám, že si pojídaní těchto dobrot užíváte tak,
jako si já užívám jejich přípravu.
Návod k přípravě:
Pro originální
palačinkový recept
Smíchejte 2 odměrky
vody, 2 odměrky prášku a pořádně zamíchejte. Připravujte1 - 2
minuty z každé strany př cca 150 - 180 °C.
Smíchejte 1 odměrku vody, 1,5 vaječných bílků s 2 odměrkami prášku a pořádně promíchejte. Připravujte1 - 2 minuty z každé strany př cca 150 - 180 °C.
Pro originální recept
na waffle
Smíchejte
1,5 odměrky vody, 2 odměrky prášku a pořádně zamíchejte
metlou nebo v shakeru. Připravujte ve wafflovači přibližně 3-4
minuty
Pro originální recept
na waffle s ještě více
bílkovinami
Smíchejte
1,5 odměrky vody, 1,5 odměrky vaječných bílků, 2 odměrky
prášku a pořádně zamíchejte metlou nebo v shakeru. Připravujte
ve wafflovači přibližně 3-4 minuty
Složení |
59 gr | 100 gr |
---|---|---|
Kilocalorie | 198 | 335.59 |
Kilojouly | 828.43 | 1404.12 |
Calorie z tuku |
15 | 25.42 |
Celkem tuk |
2 gr | 3.39 gr |
- z toho saturovaný tuk |
0.5 gr | 0.85 gr |
- z toho trans tuky |
0 gr | |
Cholesterol | |
|
Sodík | 250 mg | 423.73 mg |
Celkem sacharidů |
32 gr | 54.24 gr |
- z toho vláknina | 1 gr | 1.69 gr |
- z toho cukry |
3 gr | 5.08 gr |
Bílkoviny | 13 gr | 22.03 gr |
Složeni: mouka, CJ Protein Blend (izolát sojových bílkovin, syrovátkový proteinový izolát), cukr, žloutek, vaječný bílek, jogurt prášek, přírodní a umělé vanilkové aroma, kypřící prášek, celozrnná mouka, skořice, sůl, lecitin.
Alergeny: vyrobeno v zařízení, které zpracovává mléko, vejce, lepek, sója, arašídy, ořechy, ryby a korýše.
Upozornění: Neužívejte,
pokud jste alergičtí na některou ze složek výrobku. Skladujte na suchém
a chladném místě, uchovávejte mimo dosah dětí. Chraňte před přímým
slunečním zářením.