Vitalmax PROTEIN WHEY 100
Trvale nedostupné| Výrobce | Vitalmax |
|---|---|
| Kategorie | Whey proteiny |
| Expedice | nelze objednat |
| Doporučení | rozmíchejte 30g (= 1 odměrka na kopeček) ve 250-300ml vody nebo odtučněného mléka, případně rozmíchejte do jogurtu. Dle fyzické zátěže užívejte 1 až 3 dávky za den. Nejlépe užívejte ráno na lačno, 45 min po tréninku a před spaním. |
Komentáře ke zboží Vitalmax PROTEIN WHEY 100
dávkování po tréninkuPavelVitalmax PROTEIN WHEY 100
Dobrý den, jak moc je důležité dodržet dávkování po tréninku cca 45 minut? Proč jej nemohu vzít např. 5, 10, 20 minut po tréninku? Děkuji za odpověď. Méně informací
RE: dávkování po tréninkuFitness trenér
Napište prosím v jaké fázi se nacházíte jestli v objemovce nebo v rýsovačce, předem děkuji.
dávkování po tréninkuPavel
Chci nabrat svalovou hmotu, nic jiného jako např. gainer nechci, pouze chci doplňovat proteiny či amino. Děkuji za odpověď i pokud možno za vysvětlení rozdílu braní proteinů v objemovce vůči rýsovačce. Hezký den.
RE: dávkování po tréninkuFitness trenér
Dobrý den, pokud chcete nabrat a nebo naopak zachovat svalovou hmotu tak je potřeba tělu dodat potřebné množství bílkovin což je cca 1,8-2g bílkovin a 1kg th. Nejvyšší podíl bílkovin získáte v klasické stravě zbytek pak lze doplnit aminokyselinami, nebo proteinem ve formě doplňkové výživy.
dávkování po tréninkuPavel
Děkuji. Stále ale nemám odpověď, proč ne 5, 10, 20 minut po treninku, ale proč 45 minut po treninku. Proč by to měl být problém vzít si to hned po treninku? Děkuji.
RE: dávkování po tréninkuFitness trenér
Protože užívání samotného vysokoprocentního proteinu po tréninku je zbytečné pokud chcete nabrat svalovou hmotu. Takže po tréninku vždycky nápoj s vyšším podílem sacharidů ( kvalitní gainer, nebo vhodné potraviny pokud gainer nechcete užívat). Jinak podrobnosti lze vyhledat na netu, je tam spousty článků ze kterých vše pochopíte, nemám prostor to tady vysvětlovat podrobně.
ProteinMartyVitalmax PROTEIN WHEY 100
Dobrý den,
je mi 35 let, mám váhu cca 95 kg a chtěl bych tukovou hmotu přeměnit na svalovou a další svalovou nabrat. Můžete mi doporučit tento protein (nebo jiný) a jestli jej v mém případě kombinovat s aminokyselinou případně kreatinem, jakými.
Děkuji
M. Více informací
je mi 35 let, mám váhu cca 95 kg a chtěl bych tukovou hmotu přeměnit na svalovou a další svalovou nabrat. Můžete mi doporučit tento protein (nebo jiný) a jestli jej v mém případě kombinovat s aminokyselinou případně kreatinem, jakými.
Děkuji
M. Více informací
RE: ProteinFitness trenér
Dobrý den, ano, protein Whey lze kombinovat s aminokyselinami, kreatinem, výběr doplňků ponechám na Vás. Jinak tuk nelze přeměnit na svaly, je to nemožné. Reálnější je nabrat svalovou hmotu a odbourat tuk.
©2021 fitness.cz, Všechna práva vyhrazena.
Žádná část těchto stránek nesmí být publikována a šířena žádným způsobem bez výslovného svolení autora!
Žádná část těchto stránek nesmí být publikována a šířena žádným způsobem bez výslovného svolení autora!
Můj fitness
Fitness klub
Zářijová nabídka
Výprodej
Top 50 suplementů
Fitness novinky
Tréninkové cíle
Výrobci fitness sport
Sportovní výživa
Zdravá výživa
Posilovací stroje
Cvičební pomůcky
Fitness oblečení
Sportovní potřeby