ATP CREATINE MONOHYDRATE

Sleva za registraci

Trvale nedostupné

Výrobce	ATP
Kategorie	Kreatin monohydrát 100%
Expedice	nelze objednat
Balení	555g
Doporučení	v den tréninku 3 krát 5g (1 navršená kávová lžička ) a 2 krát 5g v den volna. Žádaný efekt by se měl dostavit již za 2 až 3 týdny

Komentáře ke zboží ATP CREATINE MONOHYDRATE

.MichalATP CREATINE MONOHYDRATE

Dobrý den,zakoupil jsem si 100% PURE creatine monohydrate 500g a na štítku na krabici,jsem nevyčetl jak mám tento výrobek používat.Jako dávkování!Je tam sice čajová lžíce 2x-6x denně dle Vaší hmotnosti,ale kolik připadá na mou váhu dávek nevím.Proto se chci zeptat,kolik si mám dávat když vážím nějakých 76 kg.Jak se to dělí popřípadě v dnu treningu a ve dnu bez treningu.Děkuji za odpoved. Méně informací

Reaguj

RE: .Fitness trenér

Dobrý den, možné dávkování ATP Creatine Monohydrate: Nabírací fáze: Během prvních 7 dní 3 dávky denně. Jedna dávka - 5g=čajová lžička. Užívejte denně ráno na lačno, ihned po tréninku a před spaním. Udržovací fáze: Tato fáze trvá 21 dní. užívejte 1 dávku denně. Užívejte v tréninkový den 5g ihned po tréninku. V netréninkový den jej užijte spolu s gainerem nebo před spaním.

Reaguj

.Michal

Ano,ale já nemám ATP,ale mám Pure!Nebo mezi tím není rozdíl?Děkuji

Reaguj

RE: .Fitness trenér

Jde pouze o obchodní název, v obou případech se jedná o kreatin monohydrát.

Reaguj

RE: .dikja

Caute muze se zeptat kazdy Creatine monohydrate doda pbjem a svalovou hmotu a vodu do svalu dekuji?.

RE: .dikFitness trenér

Dobrý den, každý kreatin tvoří primárně zásobu energie ve svalech pro svalovou kontrakci. Kreatin monohydrát zadržuje více vody v těle narozdíl od jiných forem kreatinu.

DávkováníPetrATP CREATINE MONOHYDRATE

Mužu poprosit o radu jak mam tento creatin brát v den tréningu 3x po 5 ale ráno nebo před treningem nebo po treningu a večer? A jak to mam brát v den volna? dekuji za radu Více informací

Reaguj

RE: DávkováníFitness trenér

Dobrý den, možné užívání ATP Creatine Monohydrát: prvních 7 dnů užívejte 5g kreatinu ráno, 5g kreatinu cca 30 min před fitness tréninkem, 5g po tréninku. V den volna: 5g kreatinu ráno, 5g kreatinu odpoledne mezi jídly, 5g kreatinu večer před spaním. Po skončení nabírací fáze, užívejte pouze jednu dávku kreatinu za den např. ihned po tréninku. V den volna: ráno, nebo večer před spaním.

Reaguj

RE: DávkováníPetr

A ta nabírací fáze trvá tech 7 dní? Nebo jsem to štatně pochopil? Jinak děkuju za odpověd.

Reaguj

RE: DávkováníFitness trenér

Ano, nabírací fáze kreatinu monohydrát může být cca 7 dnů.

Reaguj

RE: DávkováníPetr

Je možné že po 4 Dnech jsem nezaznamenal nárust oběmu ani Váhy?

RE: DávkováníFitness trenér

Dobrý den, je to zcela normální, první účinku kreatinu se převážně dostaví cca po 8-10 dnech, samozřejmě za předpokladu kvalitní stravy a fitness tréninku.

Přidat nový dotaz

Předchozí
1
2
Následující

ATP CREATINE MONOHYDRATE

ATP

Kreatin monohydrát 100%

Hlídání dostupnosti