Vibrační plošina inSPORTline Julisa

Vibrační plošina inSPORTline Julisa je ideální pomůckou pro posilování a formování postavy, masáž, uvolnění svalů nebo rychlou regeneraci po nadměrné fyzické námaze.

Posilovat nebo uvolňovat můžete různé svalové skupiny. Masáže jsou velmi efektivní, uvolňující, bezpečné a časově nenáročné. Záleží jen na poloze, jakou na plošině zaujmete. Můžete na ní stát, sedět, provádět dřepy, kliky nebo různé formy vzporů. Volba je jen na vás a možností je spousta.

Využít můžete i odnímatelné expandéry s měkkými madly a nastavitelnou délkou. Cvičení na vibrační plošině zvyšuje účinnost cviků, zapojujete i hluboké stabilizační svalstvo.

Vibrační plošina inSPORTline Julisa nabízí 3 různé druhy vibrací - horizontální ze strany na stranu, oscilační (vertikální kývání) a 3D vibrace. Jednotlivé typy vibrací můžete i různě kombinovat. V každém programu máte na výběr ze 60 rychlostí vibrací.

Snadno si tak zvolíte náročnost posilování nebo intenzitu masáže. Diody na stranách podle zvolené zátěže efektně svítí - zeleně, oranžově, nebo červeně.

Měnit nastavení můžete pomocí přiloženého dálkového ovládání v podobě hodinek, které snadno připnete na ruku, nebo přímo na panelu s dotykovým LCD displejem. Ten přehledně zobrazuje aktuální rychlost, zvolený program, množství spálených kalorií a čas cvičení.

Díky mírně prohnutému tvaru plošiny je cvičení komfortnější a zároveň stabilnější, především při širším rozkročení nebo při sedu. Pokud jsou navíc zapnuty všechny módy vibrací dohromady, při poloze tzv. surfaře pak takto tvarovaná deska krásně simuluje právě surfařskou jízdu na vlnách.

I přes menší rozměry, které umožňují snadné skladování, působí vibrační plošina robustním dojmem. To dokládá i vysoká nosnost 120 kg.

Protiskluzové gumové nožky v kombinaci s hmotností stroje 18 kg a přiloženou gumovou podložkou zajišťují, že se během cvičení plošina ani nehne a je velmi bezpečná. Protiskluzová je i samotná cvičební plocha. Vibrační plošina inSPORTline Julisa se hodí do každé domácnosti. Svaly s ní výborně posílíte i uvolníte.

Typy vibrací:

• oscilační vibrace - vertikální kývání (amplituda 1 - 2 mm, frekvence 25 - 40 Hz)
• 3D vibrace - několik směrů vibrací, deska se nijak nehoupe, ale celá vibruje (amplituda 0 - 12 mm, frekvence 6 - 12 Hz)
• horizontální vibrace - pohyb ze strany na stranu (amplituda 0,5 - 4 mm, frekvence 7 - 11,5 Hz)
• kombinace oscilace a 3D vibrace
• kombinace oscilace a horizontální vibrace
• kombinace 3D vibrace a horizontální vibrace
• kombinace všech druhů vibrací

Tichý a efektivní

Pocítíte, jak trénink dokonale zapadne do rytmu vašeho dne. Srdcem platformy Julisa jsou tři tiché motory o celkovém výkonu 440 W, jejichž chod je téměř neslyšitelný, takže se můžete soustředit jen sami na sebe. Speciálně tvarovaná, mírně prohnutá platforma zajišťuje vysoký komfort a stabilitu a přiložená gumová antivibrační podložka účinně tlumí otřesy. Je to váš osobní prostor, kde stabilní konstrukce a promyšlený design umožňují harmonický trénink bez kompromisů.

Síla plynoucí z vibrací

Překonejte své limity a uvolněte skutečnou sílu proměny. Platforma Julisa využívá kombinované typy vibrací (oscilační, 3D a horizontální), které umožňují hlubší aktivaci svalů než běžné cvičení. Výkon 440 W a frekvence až 40 Hz zajišťují intenzivní stimulaci, která aktivuje i hluboké stabilizační svaly. Nejde jen o pohyb – jde o posílení od samotného středu těla.

Jednoduché. Účinné!

Zapomeňte na složité nastavování a soustřeďte se na to nejdůležitější – na cíl. Ovládání zajišťuje inovativní ovladač ve formě hodinek, který máte neustále po ruce. Všechny hodnoty přehledně sledujete na dotykovém LCD panelu a díky přednastaveným tréninkovým programům spustíte cvičení jediným dotykem. Intuitivní ovládání dělá z pokročilé technologie vašeho přirozeného pomocníka, takže energii věnujete tréninku, ne nastavování.

Technický popis:

• skladná vibrační plošina pro efektivní posilování i uvolnění svalů
• mírně prohnutá nášlapná plocha
• široké možnosti využití
• zapojení hlubokého stabilizačního svalstva
• zlepšení rovnováhy
• 3 přednastavené programy
• 7 manuálních programů
• 60 rychlostí
• odnímatelné expandéry
• stabilní protiskluzové nožky
• protiskluzová gumová podložka v balení
• protiskluzová cvičební plocha
• dotykový LCD displej
• dálkové ovládání na ruku (knoflíková baterie CR2032 3V není součástí balení)
• napájení ze sítě
• typy vibrací: horizontální (ze strany na stranu), oscilační (houpačka), 3D vibrace, kombinované
• frekvence vibrací: 6 - 40 Hz
• rozměry: délka 78 x šířka 46 x výška 20 cm
• rozměry cvičební plochy: délka 68 x šířka 42 cm
• rozměry balení: délka 84 x šířka 52 x výška 25 cm
• výkon: 200 W + 200 W + 40 W (3 motory)
• hmotnost: 20 kg
• maximální nosnost: 120 kg
• vhodné pro domácí použití

Benefity a účinky vibračních plošin a strojů

1. Zlepšení hustoty kostí (prevence osteoporózy), udržení mobility a flexibility

• Mechanická stimulace podporuje tvorbu kostní hmoty
• Významné u starších osob nebo u žen po menopauze
• Zvýšení rozsahu pohybu kloubů
• Uvolnění ztuhlých svalů a šlach

2. Zlepšení cirkulace krve a detoxikace

• Zlepšení prokrvení svalů a tkání
• Podpora lymfatického systému -> odvod odpadních látek z těla
• Snížení otoků a pocitu těžkých nohou

3. Podpora hubnutí a spalování kalorií

• Zvýšený energetický výdej i při krátké aktivaci
• Zrychlení metabolismu
• Podpora redukce podkožního tuku (při kombinaci s dietou a pohybem)

4. Posílení svalstva

• Aktivace více svalových vláken díky vibracím (zejména hlubokých svalů)
• Zlepšení svalové síly a výdrže
• Vhodné pro doplněk silového tréninku i pro osoby s omezenou pohyblivostí

5. Zlepšení rovnováhy a koordinace

• Stimulace hlubokého stabilizačního systému (core)
• Podpora neuromuskulární koordinace
• Prevence pádů (zejména u seniorů)

6. Regenerace a uvolnění

• Uvolnění svalového napětí
• Zrychlení zotavení po fyzické zátěži
• Snížení bolesti svalů a kloubů (například po sportu)