Vitalmax CFM GAINER 10 / 4000g

Dobry den,
budu mit podobny dotaz jako zde jiz je. Je mi 22 a chodim do posilovny 3x tydne. Zatim pouzivam CFM Protein 70 a to pouze po treningu, ale nekde jsem cetl, ze bezprostredne po treningu pouze protein je zbytecny, protoze ho telo zpotrebuje pouze na doplneni energie. Cetl jsem, ze by telo melo po treningu dostat asi 0.2 - 0.4 nasobek sve hmotnosti lehko stravitelnych bilkovin a 0.4-0.8 nasobek jednoduchych cukru. Temto pozadavkum by presne odpovidala kombinace CFM Gaineru 10 na doplneni cukru a CFM Protinu 70 na protein pro stavbu svalove hmoty. Chtel bych se tedy zeptat, co je na tom pravdy a jestli je takova kombinace vhodna, nebo jestli muze byt na skodu. Diky za odpoved. Více informacíMéně informací