Dobrý den, cvičím celkem tvrdě 4 x týdně, příjem živin si hlídám poměrně dobře, poslední měsíc dva postava stagnuje - zvažuji užití kreatinu, moc se v nich nevyznám, který byste mi doporučil? Spíš mi jde o kvalitní nabírání a adekvátní vyrýsovanost, než se jen nějak "nafouknout". Více informacíMéně informací