Nutrend TRIBULUS TERRESTRIS TURBO

Dobry den. Je mi 25 let,vážim 70 - 72 kg a měřím 170 cm. Do posilovny chodim 3 x tydne.Již po několikáté jsem si koupil Extrifit wpc 80 a k tomu jsem si ted na zkousku koupil ten tribulus,ale je u nej pouze napsano denni davkovani 3 -10 tablet denne a o je vse. Tak jsem vas chtel poprosit o radu jak jej davkovat s nejvetsi ucinosti. dekuji

A tak chci se zeptat co byste mi doporučil? Chtěl bych trochu rychleji nabrat svalovou hmotu a rychleji si vypracovat břicha pač mi vadí jak na tom sem se svojí postavou...