Sportovní výživa

tri-creatin citrát

Tri-creatin citrát obsahuje 2,8 g kreatinu ve formě rozpustného, rychle a dobře využitelného kreatinu citrátu, 15 g dextrózy, 10µg chrómu a celé spektrum vitamínů. Bylo zjištěno, že z kreatinu citrátu je absorbováno do svalu až 90% kreatinu, zatímco z kreatinu monohydrátu jen 40-50%. Proto i při nižším dávkování kreatinu citrátu lze dosáhnout stejných nebo lepších výsledků jako s vysokými dávkami kreatinu monohydrátu.