20+ let

230 000+ FB fanoušků

3 000 000+ objednávek


MusclePharm CREATINE 300g

 | akční zboží | sleva | Sleva za registraci
HodnoceníRate pointRate pointRate pointRate pointRate point
Výrobce

MusclePharm

Kategorie

Kreatin monohydrát 100%

ExpediceSkladem - ihned k expedici
Balení (popis)300g
Doporučení1 odměrku (5g) smíchejte s 250ml džusu, vody či proteinového koktejlu. balení obsahuje 60 dávek.
Nákup v zahraničíSlovenskoSlovenskoMaďarskoMaďarskoRakouskoRakousko
MusclePharm CREATINE 300g

Balení / Expedice
Pro lepší cenu se přihlaste nebozaregistrujte!
300gSkladem
499 Kč
36%
319 Kč
277 bez DPH

 

Doplněk výživy v práškové formě. Prvotní účinek creatine monohydrátu je napomáhání syntéze ATP a tím napomáhá nabíjení svalové hmoty energií. Je účinný i v době svalové horečky, protože má i regenerační schopnosti. Pomáhá snižovat únavu, zvyšuje hladinu energie a výdrž organismu. Má silný vliv na anabolizaci. Jeho působení na začátku užívání je možno přirovnat k anabolickým steroidům. Je vhodné jej kombinovat s některým ze sacharidových přípravků – gainerem pro dokonalé vstřebání creatin monohydrátu do svalových tkání. Pokud creatin neužíváte spolu s gainerem, připravte jej v 3dcl. džusu obsahující sacharidy.


Obsah účinných látek
 na 100g
creatin testovaný na HPLC 100g
kalorie 0 kcal
tuky 0 g
sacharidy 0 g
bílkoviny 0 g


Užívání kreatinu:

Nabírací fáze:
Během prvních 7 dní 3 dávky denně. Jedna dávka - 5g=čajová lžička. Užívejte denně ráno na lačno, ihned po tréninku a před spaním. Po ukončení nabírací fáze je patrný rychlý nárůst energie a síly v době tréninku.

Udržovací fáze:
Tato fáze trvá 21 dní. užívejte 1 dávku denně. Užívejte v tréninkový den 5g ihned po tréninku. V netréninkový den jej užijte spolu s gainerem nebo před spaním.

Pokud chcete s užíváním creatinu pokračovat i po ukončení udržovací fáze, začněte opět nabírací fází pro zvýšení hladiny kreatinu ve svalech. Po ukončení druhé udržovací fáze doporučujeme nahradit kreatin jiným přípravkem, např. HMB, Tribulus, ZMA.

Kreatin Vám doporučujeme užívat s Dymatize Mega gainerem.

Užívání kreatinu pro energizaci při sportovním výkonu:
Tento způsob užívání je vhodný především pro sportovce, kteří při sportovním výkonu potřebují uvolnit co nejvíce energie v průběhu výkonu. Doporučujeme tenistům, atletům, hokejistům, fotbalistům, …

Užívejte 1 dávku (= 5g) 30 min před výkonem. Rozmíchejte v 3 dcl. džusu, který obsahuje sacharidy, popř. v iontovém nápoji. Doporučujeme Scitec isotec.

Komentáře ke zboží MusclePharm CREATINE 300g
Dávkování  |  Jakub  |  MusclePharm CREATINE 300g
 
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak mám užívat creatin.. Chodím 3x týdně do posilovny-beru vždy před a po. A 2x týdně chodím běhat a trénovat výbušnost tak se chci zeptat jestli také mám brát creatin před a po tréninku nebo jinak. Předem děkuji za odpověď. Méně informací
RE: Dávkování  |  Fitness trenér 
 
Dobrý den, osobně bych užil dávku kreatinu ihned po tréninku. V den volna: dávku kreatinu dopoledne mezi jídly.
přesný popis  | Anonymní uživatel  |  MusclePharm CREATINE 300g
 
dobrý den , těch 5 gramů -3 odměrky si mám dávat před cvičením a znovu 5 po cvičení? a v dny kdy necvičím jenom jednou těch pět, děkuji za odpověd Více informací
RE: přesný popis  |  Fitness trenér 
 
Dobrý den, užijte dávku kreatinu ihned po tréninku. V den volna dávku kreatinu dopoledne mezi jídly.
Dotaz  |  Jan Huťka  |  MusclePharm CREATINE 300g
 
Dobrý den, chtěl bych se zeptat když budu dávkovat tento kreatin ráno na lačno a pak po nebo před cvičením. Musím ho pro jeho lepší účinnost míchat vždy raději v nějakých sacharidech? Mohl bych popřípadě použít i palatinosu i když má velmi nízké GI? Nebo stačí ve vodě či protienu? Co je podle vás nejúčinnější. Děkuji za váš názor. Více informací
RE: Dotaz  |  Fitness trenér 
 
Dobrý den, užijte dávku kreatinu dopoledne mezi jídly a druhou dávku po tréninku. Kreatin smíchejte s vodou a glukózou.