20+ let

230 000+ FB fanoušků

3 000 000+ objednávek


Optimum MICRONIZED CREATINE POWDER 634g

 | sleva | akční zboží
HodnoceníRate pointRate pointRate pointRate pointRate point
Výrobce

Optimum Nutrition

Kategorie

Kreatin do 300 g

ExpediceDočasně vyprodáno
Balení634g
Doporučenínajdete v detailních informacích
Nákup v zahraničíSlovenskoSlovenskoMaďarskoMaďarsko
Optimum MICRONIZED CREATINE POWDER 634g

Balení
Expedice
Pro lepší cenu se přihlaste nebozaregistrujte!
634g
Dočasně vyprodáno
650 Kč
39%
399 Kč
347 bez DPH

 

Pomáhá snižovat únavu, zvyšuje hladinu energie a výdrž organismu. Má silný vliv na anabolizaci. Jeho působení na začátku užívání je možno přirovnat k anabolickým steroidům. Prvotní účinek creatine monohydrátu je napomáhání syntéze ATP a tím napomáhá nabíjení svalové hmoty energií. Je účinný i v době svalové horečky, protože má i regenerační schopnosti.

Je vhodné jej kombinovat s některým ze sacharidových přípravků – gainerem pro dokonalé vstřebání creatin monohydrátu do svalových tkání. Pokud creatin neužíváte spolu s gainerem, připravte jej v 3dcl. džusu obsahující sacharidy.

Užívání kreatinu:

Nabírací fáze:
Během prvních 7 dní 3 dávky denně. Jedna dávka – 5g=čajová lžička. Užívejte denně ráno na lačno, ihned po tréninku a před spaním. Po ukončení nabírací fáze je patrný rychlý nárůst energie a síly v době tréninku.

Udržovací fáze:
Tato fáze trvá 21 dní. užívejte 1 dávku denně. Užívejte v tréninkový den 5g ihned po tréninku. V netréninkový den jej užijte spolu s gainerem nebo před spaním.

Pokud chcete s užíváním creatinu pokračovat i po ukončení udržovací fáze, začněte opět nabírací fází pro zvýšení hladiny kreatinu ve svalech. Po ukončení druhé udržovací fáze doporučujeme nahradit kreatin jiným přípravkem, např. HMB, Tribulus, ZMA.

Užívání kreatinu pro energizaci při sportovním výkonu:
Tento způsob užívání je vhodný především pro sportovce, kteří při sportovním výkonu potřebují uvolnit co nejvíce energie v průběhu výkonu. Doporučujeme tenistům, atletům, hokejistům, fotbalistům, …

Užívejte 1 dávku (= 5g) 30 min před výkonem. Rozmíchejte v 3 dcl. džusu, který obsahuje sacharidy, popř. v iontovém nápoji.

Komentáře ke zboží Optimum MICRONIZED CREATINE POWDER 634g
co je vhodnější?   | Anonymní uživatel  |  Optimum MICRONIZED CREATINE POWDER 634g
 
dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jestli je vhodnější vzít si dávku kreatinu po fitness tréninku nebo před tréninkem. Mockrát děkuji za odpověď. Méně informací
RE: co je vhodnější?  |  Fitness trenér 
 
Dobrý den, osobně užívám kreatin po tréninku na urychlení regenerace.
Optimum CREATINE 300g  |  Ondřej  |  Optimum MICRONIZED CREATINE POWDER 634g
 
Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli bych mohl s tímto výrobkem kombinovat Optimum 100% WHEY GOLD STANDARD každý den?děkuji za odpověď Více informací
RE: Optimum CREATINE 300g  |  Fitness trenér 
 
Dobrý den, ano, kreatin lze kombinovat s jakýmkoliv proteinem.
Dostupnost  | Anonymní uživatel  |  Optimum MICRONIZED CREATINE POWDER 634g
 
Dobry den, chtel bych se zeptat kdy bude tento vyrobek dostupny. Dekuji Více informací
RE: Dostupnost  |  Fitness trenér 
 
Dobrý den, Váš dotaz směřujte kolegům na sklad master@fitness.cz.