BioTech USA Ultra Loss Shake

Dobrý Den
Potřebovala bych poradit jak zhubnout v oblasti stehen a boků. Vážím 58 kilo a měřím 165cm.Břicho mám ploché a zadek taky docela malý, jen mě štvou ty stehna a lýtka, ale s lýtka myslím zhubnout nejdou. Každý večer doma cvičím, aby se mi alespoň ty stehna zpevnily. Také chodím s přítelem do posilovny a sem tam běhat. V práci celý den sedím v kanceláři a mám často pocit hladu. Ráno si na snídani dám celozrnné, černé pečivo např. se šunkou, sýrem, rajčetem, nebo jogurt oběd je pak z domácí kuchyně, většinou vepřové,kuřecí maso s brambory,omáčky s knedlíky, rizoto, těstoviny apod. odpoledne, kolem 16:00 pak nějakou svačinu a na večeři pečivo se sýrem, nebo uzeninou. Sem tam si dám nějakou sladkou tyčinku. Co by jste mi prosím poradil abych zhubla tak na 53-54 kilo? Nebo spíše zhubla ty stehna a boky. Nějaký spalovač? Zaujal mě BioTech ULTRA LOSS 500g, myslíte že by to bylo pro mě vhodné a přínosné? Samozřejmě bych se dál věnovala sportuJ Předem moc děkuji za radu Více informacíMéně informací