Z toho většinou usuzujeme, že jsou naše kosti zdravé a výkonné a že se o jejich aktuální stav nemusíme nijak zvlášť starat. Máme ostatně tolik práce, že nám na úvahy o stavu kostí nezbývá právě mnoho času. Zaměstnání, rodina, sebevzdělávání, nějaké společenské aktivity – večer padneme do postele a jsme rádi, že jsme zvládli tradiční každodenní shon. Dny běží a situace se nelepší, spíše nám práce a povinností přibývá.

Čím průmyslově vyspělejší země, tím méně času na sebe máme. To navozuje prokazatelné negativní dopady na náš život. Proto bychom měli pozorně sledovat, jaké důsledky přináší snížená zátěž do života seniorů v USA – průmyslově nejvyspělejší zemi světa. Můžeme ledacos pochopit, včas se přiučit a s předstihem změnit způsob života, vedoucí neodvratně k zdravotním potížím a problémům.
Podle podkladů z roku 2004 trpí 10 milionů Američanů plně rozvinutou osteoporosou, dalších zhruba 34 milionů má hustotu kostí natolik sníženou, že to negativně ovlivňuje kvalitu jejich života. Každý rok musí lékaři ošetřit u osob ve věku nad 50 let ohromujících 1,5 milionů zlomenin, způsobených primárně osteoporotickými změnami. Přitom zvyšujícím se věkem se nemilosrdně zvyšuje i výskyt zlomenin. Zhruba 20% pacientů do jednoho roku od vzniku zlomeniny umírá. Dost děsivý údaj!

Odborníci ale navíc přichází s nesmírně vážným varováním. Vzhledem k nedostatku zájmu, který byl až dosud stavu kostí moderního člověka věnován, se situace bude v následujících desetiletích dramaticky zhoršovat. Do roku 2020 se podle prognóz zvýší počet případů zlomenin kostí u lidí starších 50 let na dvojnásobek až trojnásobek současného, již tak velmi velmi alarmujícího, stavu. Z toho vyplývá, že za necelých dvacet let bude každoročně trpět a umírat vinou osteoporosy ohromné množství obyvatel naší země.

To přinese nejen ohromné lidské utrpení, ale i nesmírné finanční náklady na léčbu postižených. Již dnes se český systém zdravotního pojištění hroutí vinou nedostatku zdrojů. Za dalších dvacet let se sníží počet plátců zdravotního pojištění a zvýší počet těch, jejichž léčba bude vyžadovat značné finanční sumy. Dojde ke zhroucení systému s nedozírnými následky na kvalitu života nejen seniorů, ale i lidí aktivního věku.

Každý soudný člověk dnes musí něco proti rozvoji osteoporosy dělat. Nejlepší je v tomto směru cvičení ve fitcentru – cvičení se zátěžemi, tedy posilování. Před zahájením posilovacího programu se poraďte s kvalitní fitness konzultantkou. Ta vám kromě vhodné struktury cvičení doporučí i vhodné změny jídelníčku případně doporučí vhodné stravovací doplňky.

ZDROJ:
U.S. Department of Health and Human Services. Bone Health and Osteoporosis: A Report of the Surgeon General. Rockville, MD: U.S. Department of Health and Human Services, Office of the Surgeon General, 2004.