20+ let

230 000+ FB fanoušků

3 000 000+ objednávek


Reflex Nárůst svalové hmoty a síly pro ženy

 | doprava na adresu v ČR zdarma | dopravu platíme v plné výši
HodnoceníRate pointRate pointRate pointRate pointRate point
Výrobce

Akční balíčky

Kategorie

Nárůst svalové hmoty a síly

ExpediceDočasně vyprodáno
Nákup v zahraničíSlovenskoSlovenskoMaďarskoMaďarsko
Reflex Nárůst svalové hmoty a síly pro ženyReflex Nárůst svalové hmoty a síly pro ženy
Reflex Instant Whey Duo 2000g Reflex Instant Whey Duo 2000g
Reflex BCAA 200 kapsReflex BCAA 200 kaps
Reflex Muscle Bomb 600gReflex Muscle Bomb 600g

Balení
Množství
Název zboží
Příchuť
2000g
1 ks
Reflex Instant Whey Duo 2000g
200 kapslí
1 ks
Reflex BCAA 200 kaps
600g
1 ks
Reflex Muscle Bomb 600g
3 158 Kč
2 746 bez DPH

 
Reflex Instant Whey Duo 2000g
+
Reflex BCAA 200 kaps
+
Reflex Muscle Bomb 600g

Budování svalové hmoty stojí na čtyřech pilířích – pravidelný trénink, kvalitní výživa, suplementace a regenerace. Když chcete přibrat, tvrdý trénink k tomu nestačí. Je potřeba dodat tělu více kalorií než vydáte. Někteří ale mívají problém s dostatečným přísunem živin, ať už z časových důvodů nebo toho tolik prostě nesní. Proto nastupují na řadu doplňky výživy, které pomohou přijmout více kalorií a nezatěžovat tolik trávicí soustavu. Základem je kvalitní gainer. Můžete ho dávat ke snídani, místo svačiny, před i po tréninku. Dalším doplňkem výživy na budování svalové hmoty je kreatin. Působí také na zvýšení síly a podporuje regeneraci. Zvýšte příjem bílkovin pomocí proteinového koktejlu až na 2,5g bílkoviny na 1 kg tělesné hmotnosti. Na druhou večeři si dejte proteinový nápoj, který zabraňuje katabolismu svalových bílkovin během noci - protein s prodlouženým vstřebáváním. Další látky, které podporují budování svalů je glutamin, kombinace aminokyselin, stimulanty a anabolizátory.
Nárůst síly - bez pomoci náležité výživy se může stát váš trénink na získání síly zdravotním rizikem. Součástí silového tréninku musí být tedy i odpovídající jídelníček, pokud nechcete kromě nárůstu síly také velké břicho. Je nutné přijmout více bílkovin, protože zvedání vyšších vah znamená pro svalová vlákna vyšší zatížení. A právě bílkovina přispívá k obnově a regeneraci svalových vláken. Do jídelníčku tedy zařaďte červené maso a zdravé tuky (avokádo, lososa, tuňáka, ořechy a olivový olej). Aby bylo vaše tělo připravené na tvrdý trénink, musí být maximálně zregenerované. Na zlepšení silové výkonosti vám pomůže suplementace gaineru s kreatinem, který dávkujte ihned po tréninku. Zvýšte příjem bílkovin pomocí proteinového koktejlu až na 2,5g bílkoviny na 1 kg tělesné hmotnosti. Při zvýšené zátěži nezapomínejte na používání kloubní výživy, která napomáhá opotřebované klouby regenerovat.

Suplementační plán

Ráno před snídaní

Reflex Instant Whey Duo 2000g

Reflex Instant Whey Duo 2000g  - SLEVA 14.8%

Instant Whey Duo je šesti-složková, proteinová formule s převahou tzv. „rychlých bílkovin“

30 minut před tréninkem

Reflex BCAA 200 kaps

Reflex BCAA 200 kaps - SLEVA 14.4%

Při dávkování Reflex Nutrition BCAA´s před a po tréninku můžete výrazně zvýšit retenci dusíku, nastartovat tvorbu svalové hmoty, a následně chránit svá svalová vlákna před stresem a traumatem z…
+
Reflex Muscle Bomb 600g

Reflex Muscle Bomb 600g - SLEVA 15%

Muscle Bomb® jako jedna z nejúčinnějších a nejsilnějších před-tréninkových formulí na současném trhu nabízí účinné dávky jednotlivých složek, které jsou nekompromisně naladěny dle posledních…

Ihned po tréninku

Reflex BCAA 200 kaps

Reflex BCAA 200 kaps - SLEVA 14.4%

Při dávkování Reflex Nutrition BCAA´s před a po tréninku můžete výrazně zvýšit retenci dusíku, nastartovat tvorbu svalové hmoty, a následně chránit svá svalová vlákna před stresem a traumatem z…

45 minut po tréninku

Reflex Instant Whey Duo 2000g

Reflex Instant Whey Duo 2000g  - SLEVA 14.8%

Instant Whey Duo je šesti-složková, proteinová formule s převahou tzv. „rychlých bílkovin“

Před spaním

Reflex Instant Whey Duo 2000g

Reflex Instant Whey Duo 2000g  - SLEVA 14.8%

Instant Whey Duo je šesti-složková, proteinová formule s převahou tzv. „rychlých bílkovin“
Komentáře ke zboží Reflex Nárůst svalové hmoty a síly pro ženy