20+ let

230 000+ FB fanoušků

3 000 000+ objednávek


PROM-IN GLUCOSE 1000g

 | sleva | akční zboží
HodnoceníRate pointRate pointRate pointRate pointRate point
Výrobce

Prom-in

Kategorie

Sacharidy pro doplnění a získání energie

ExpediceSkladem - ihned k expedici
Balení1000g
Doporučenímnožství použité glukózy by mělo být přímo úměrné délce a intenzitě tréninku a může se pohybovat až kolem 1g na 1kg tělesné váhy
Nákup v zahraničíSlovenskoSlovenskoMaďarskoMaďarsko
PROM-IN GLUCOSE 1000g
Doručení do zítra? Objednejte kurýrem GLS do dnes %s hod.

Balení
Expedice
Pro lepší cenu se přihlaste nebozaregistrujte!
1000g
Skladem
111 Kč
37%
70 Kč
61 bez DPH

 

Pociťujete únavu, vyčerpanost, útlum, nechce se Vám po celodenním pracovním shonu do posilovny? Není se co divit, většinou není čas ani na kvalitní stravování a odbudete se nějakým Fast Foodem v rychlém občerstvení. A výsledek se dostavil… Jak asi může vypadat Váš trénink za takovýchto okolností a je možné tento nežádoucí stav zvrátit? Ale ano, stačí těsně před plánovaným tréninkem, či jinou fyzickou aktivitou si vzít glukózu. Proč? Nízká hladina glukózy – tedy krevního cukru, odborně se tento stav nazývá hypoglykémie, je s velkou pravděpodobností pravou příčinou těch nežádoucích stavů malátnosti a útlumu.

Glukóza, hroznový cukr, nazývaný také dextróza je tak zvaný monosacharid a v společenství ostatních cukrů zaujímá zcela výjimečné postavení. Skládá se z té nejjednodušší molekuly, která se již nedá dále štěpit a pouze a jednoduše prochází přes střevní stěnu okamžitě do krve. A to je obrovská výhoda, kdy po vypití roztoku glukózy se hladina krevního cukru díky tomu velmi rychle – v průběhu několika minut – a razantně zvýší. A nejednou se cítíme nabití energii a jsme schopni v posilovně doslova „ohýbat železa", že trénink má úplně jinou kvalitu a intenzitu snad ani není třeba dodávat… A co uděláme po tréninku? Opět použijeme glukózu – to je ta nejvhodnější doba pro její využití. Pokud jsme poctivě trénovali (nebo třeba šlapali několik hodin na kole), tak energetické zásoby jsou vyčerpány a my nutně – a to nejlépe ještě v posilovně – potřebujeme obnovit svalový glykogen, ten totiž není nic jiného než propojený velký počet molekul glukózy. Množství použité glukózy by mělo být přímo úměrné délce a intenzitě tréninku, tedy stavu vyčerpanosti a může se pohybovat až kolem 1 gramu na 1 kg tělesné váhy. Doporučuji zároveň použít i syrovátkový proteinový koncentrát v dávce 30 až 40 gramů, protože kombinace proteinů a glukózy převyšuje efekt samostatně podaných cukrů… Co se vlastně po tréninku díky příjmu glukózy děje? Jak již jsem popsal, dochází k okamžitému vstřebání a prudkému zvýšení krevního cukru (hyperglykémie) – a teď nastane jev, který nazýváme inzulinová anabolizace: téměř okamžitá reakce hormonu inzulinu, který glukózu doslova vytáhne z krevního oběhu do svalové buňky a tím zajistí obnovu svalového glykogenu. A co víc – dojde k superkompenzaci – tedy nejenom k obnovení, ale i k navýšení energetických zdrojů oproti původnímu stavu. Výsledek? Naše trénovanost se takto neustále zvyšuje a my máme více a více energie…

Glukóza je opravdu pro náš organismus nepostradatelná a její minimální denní potřeba je kolem 150 gramů. A jen samotný mozek ji spotřebuje celých 25%, protože je jediným zdrojem jeho výživy (a pak se nedivte, že jste při hypoglykemii tak unavení). Ovšem to zdaleka neznamená, že toto množství máte také zkonzumovat! Organismus si v podstatě veškerý přijatý cukr dokáže přeměnit na glukózu, včetně toho nejobvyklejšího, tedy řepného (ten se ovšem jako disacharid musí poměrně složitě trávit). Výhodou glukózy je i skutečnost, že je o 20% méně sladivá oproti řepnému cukru a tím ji můžeme použít větší množství, aniž by byl nápoj přeslazený. Nejenom vodu, ale i čaj, káva (kombinace s kofeinem je velmi vhodná) nebo mléko můžeme použít jako rozpouštědlo glukózy. 

Tabulka nutričních hodnot
ve 100 g
Energetická hodnota 1520 kJ / 363 kcal
Bílkoviny 0 g
Sacharidy 99,5 g
Tuk 0 g
Komentáře ke zboží PROM-IN GLUCOSE 1000g
Davkovani   |  Jakub  |  PROM-IN GLUCOSE 1000g
 
dobrý den muzu tento produkt smichat z gajnerem a kreatinem monohidrat dekuji za odpoved Méně informací
RE: Davkovani  |  Fitness trenér 
 
Dobrý den, na dotaz jsem již dnes odpovídal: glukózu nemíchejte s gainerem je to zbytečné, kreatin ano.
dávkovaní  |  petan  |  PROM-IN GLUCOSE 1000g
 
Dobrý den,chtěl bych se zeptat jakou dávku užít před a případně po treninku,vážim 71 kilo,5x týdně 1-1,5 hodiny cvičim.Děkuji Více informací
RE: dávkovaní  |  Fitness trenér 
 
Dobrý den, užijte 0,4g glukózy na 1kg th před výkonem a 0,4g glukózy na kilogram váhy ihned po výkonu.
.....  |  Martin  |  PROM-IN GLUCOSE 1000g
 
Dobrý den ,
lze tento produkt a maltodextrin také od prom-in smíchat spolu po tréninku?Děkuji Více informací
RE: .....  |  Fitness trenér 
 
Dobrý den, ano, maltodextrin lze smíchat s glukózou.