Flap Jacked PROTEIN PANCAKE and Baking Mix obsahuje Whey protein Isolate!!!
Flap Jacked PROTEIN PANCAKE and Baking Mix můžete jíst k snídani, k obědu, k večeři nebo kdykoliv budete potřebovat plnohodnotnou stravu, například po tréninku. Tento pokrm je velmi praktický, můžete ho jíst teplý i studený, vzít si ho do práce, do školy nebo na cesty. Pokud sportujete nebo jste prostě fyzicky aktivní osoba, zajistí Vám palačinky vždy a všude odpovídající příjem bílkovin, sacharidů a dalších nezbytných substancí pro Váš vyčerpaný organismus. Od teď můžete sníst palačinek, co hrdlo ráčí - jsou zdravé, snadno stravitelné a mají nízký obsah kalorií. Jsou perfektním dietním pokrmem. Díky vláknině Vás zasytí na dlouhou dobu. Plný talíř nadýchaných, chutných palačinek připravíte za pár minut. Můžete jíst samostatně rovnou z pánve nebo s jinými nutričními doplňky jako je med, arašídové máslo, javorový sirup, ovocný protlak , přírodní jogurt nebo čerstvé ovoce.
Složeni: ovesná mouka, izolát syrovátkové bílkoviny (izolát syrovátkové bílkoviny z mléka), sojový lecitin, podmáslí, Pea Protein, Banana, Organic kokosové moučky, lískové ořechy, Soda, Prášek do pečiva (monokalciumfosfát, hydrogenuhličitan sodný, Non-GMO kukuřičný škrob) , sůl, xanthanová guma.
Flap Jacked PROTEIN PANCAKE and Baking Mix můžete jíst k snídani, k obědu, k večeři nebo kdykoliv budete potřebovat plnohodnotnou stravu, například po tréninku. Tento pokrm je velmi praktický, můžete ho jíst teplý i studený, vzít si ho do práce, do školy nebo na cesty. Pokud sportujete nebo jste prostě fyzicky aktivní osoba, zajistí Vám palačinky vždy a všude odpovídající příjem bílkovin, sacharidů a dalších nezbytných substancí pro Váš vyčerpaný organismus. Od teď můžete sníst palačinek, co hrdlo ráčí - jsou zdravé, snadno stravitelné a mají nízký obsah kalorií. Jsou perfektním dietním pokrmem. Díky vláknině Vás zasytí na dlouhou dobu. Plný talíř nadýchaných, chutných palačinek připravíte za pár minut. Můžete jíst samostatně rovnou z pánve nebo s jinými nutričními doplňky jako je med, arašídové máslo, javorový sirup, ovocný protlak , přírodní jogurt nebo čerstvé ovoce.
Složení (může se lišit dle příchutí) |
53 gr | 100 gr |
---|---|---|
Kilocalorie | 200 | 377.36 |
Kilojoule | 836.80 | 1578.87 |
Celkem tu |
3.5 gr | 6.60 gr |
- z toho Saturovaný tuk |
1.5 gr | 2.83 gr |
- z toho Trans tuky | 0 gr | |
Cholesterol | 5 mg | 9.43 mg |
Sodík | 350 mg | 660.38 mg |
Celkem sacharidů |
23 gr | 43.40 gr |
- z toho Vláknina | 5 gr | 9.43 gr |
- z toho Cukry | 6 gr | 11.32 gr |
Bílkoviny | 20 gr | 37.74 gr |
Složeni: ovesná mouka, izolát syrovátkové bílkoviny (izolát syrovátkové bílkoviny z mléka), sojový lecitin, podmáslí, Pea Protein, Banana, Organic kokosové moučky, lískové ořechy, Soda, Prášek do pečiva (monokalciumfosfát, hydrogenuhličitan sodný, Non-GMO kukuřičný škrob) , sůl, xanthanová guma.
Alergeny: vyrobeno v zařízení, které zpracovává mléko, vejce, lepek, sója, arašídy, ořechy, ryby a korýše.
Upozornění: Neužívejte,
pokud jste alergičtí na některou ze složek výrobku. Skladujte na suchém
a chladném místě, uchovávejte mimo dosah dětí. Chraňte před přímým
slunečním zářením.
Recepty:
Recept na Palačinky:
- 100g prášku
(2 porce) s 160ml hrnku studené vody. Míchejte do té doby, než
je hmota dobře rozmíchaná.
- Než se rozehřeje plotýnka, nechte cca 3 minuty uležet.
- Připravujte při 140-150 °C
- Pokud se již neobjevují ve středu nebo na okrajích bublinky, otočte palačinku na druhou stranu (cca 3 minuty z každé strany)
- Dle libosti přidejte, čokoládové kousky, ovoce, oříšky nebo cokoliv, co je podle vašeho gusta.
Chcete více proteinu? přidejte pouze 2 polévkové lžičky vody nebo mléka (cca 30ml) a dvě velká vejce. Postup je dále stejný
Recept na Waffle
- 100g prášku, 1 vejce a cca 125ml studené vody a míchte do té doby, než je hmota dobře rozmíchaná. Než se rozehřeje plotýnka, nechte cca 3 minuty uležet. Připravujte dle instrukcí vašeho wafflovače.
Recept na Banánový chléb
- 4 vejce
- 3 rozmačkané banány
- 125ml šálku
bílého řeckého jogurtu bez tuku
- 20g másla
- 1 polévková lžíce vanilky (extrakt nebo lusk)
- 100-120g Flap Jacked PROTEIN PANCAKE and Baking Mix (Banánovo-oříškový)
- 20g kokosového nebo hnědého cukru
- 1 polévková lžíce sjedlé sody
- 50g nasekané tmavé čokolády
Příprava
- Předehřejte troubu na 180°C
- 5 prvních ingrediencí smíchejte mixérem tak, taky hmota byla jednotná a poté přidejte zbylé ingredience.
- Těsto nalijte do lehce vymazané nádoby ve tvaru bochníku.
- Pečte 45-50 minut
- Délka pečení se liší v závyslosti na výšce chleba.
Recept na Chocolate Chip Sušenky:
- 2 velké vejce + 1 bílek
- 80g kokosového nebo hnědého cukru
- 50g měkkého másla
- 2 polévkové lžíce vanilky (extrakt)
- 100-120g Flap Jacked PROTEIN PANCAKE and Baking Mix (buttermilk)
- ½ polévkové lžíce jedné sody
- ½ polévkové lžíce prášku na pečení
- 50g nasekané tmavé čokolády.
Příprava:
- Předehřejte troubu na 200°C
- 4 prvních ingrediencí smíchejte mixérem tak, taky hmota byla jednotná a poté přidejte zbylé ingredience.
- Polévkovou lžíci těsta pokládejte na plech s pečícím papírem
- Pečte 10-12 minut
- Délka pečení se liší v závyslosti na výšce chleba.