20+ let

230 000+ FB fanoušků

3 000 000+ objednávek


Penco Snížení hmotnosti pro ženy

HodnoceníRate pointRate pointRate pointRate pointRate point
Výrobce

Akční balíčky

Kategorie

Zredukování hmotnosti

ExpediceSkladem - ihned k expedici
Nákup v zahraničíSlovenskoSlovensko
Penco Snížení hmotnosti pro ženyPenco Snížení hmotnosti pro ženy
Penco LADY SLIM 500gPenco LADY SLIM 500g
Penco SLIM EFFECT 500mlPenco SLIM EFFECT 500ml
Doručení do zítra? Objednejte kurýrem GLS do dnes %s hod.

Balení
Množství
Název zboží
Příchuť
420g
1 ks
Penco LADY SLIM 500g
500ml = 25…
1 ks
Penco SLIM EFFECT 500ml
472 Kč
410 bez DPH

 
Penco LADY SLIM 500g
+
Penco SLIM EFFECT 500ml

Základem úspěchu redukce hmotnosti je pravidelná a vyvážená strava. Pomoci vám může zařazení aerobní aktivity nejlépe ráno na lačno v délce 30-45 minut. Nebo si můžete dát trénink v posilovně zaměřený na celkové zpevnění a tvarování problémových partií. Snídat byste měli do 1 hodiny po probuzení a každé další jídlo si dát v rozmezí 3 hodin. V odpoledních hodinách ubírejte ve stravě sacharidy a nahraďte je bílkovinovým jídlem. Pokud nemáte čas dodržovat stravu, je vhodné zvolit doplňky výživy.
Za váš stávající vzhled je velkou měrou zodpovědná strava a také trochu pohyb. Podstatná není vaše hmotnost, ale procento podkožního tuku, které zakrývá vaše svaly. Při snižování hmotnosti musí být základem vaší stravy bílkoviny. Pokud nejste schopni přijmout cca 1,5g bílkovin na 1kg tělesné hmotnosti na den, přicházejí na řadu proteinové koktejly. Dietní koktejly určené na hubnutí, které obsahují kvalitní protein, spalovač tuků a složku k potlačení chuti k jídlu. Vhodný je na svačinu nebo k večeři. Pro tvorbu svalové hmoty bez tuku jsou tu proteinové koktejly, jejiž výhodou je obsah vysoce kvalitních bílkovin. Do diety se hodí také BCAA směs vysoce účinných větvených esenciálních aminokyselin: L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin. Snižují odbourávání svalových bílkovin, zlepšují regeneraci a zvyšují výkonnost a odolnost.
Nejčastěji využívané suplementy při snižování hmotnosti jsou však spalovače. Spalovače tuku jsou látky podporující využívání tělesného tuku, jako zdroje energie pro svalovou práci. Na výběr máte z mnoha látek. Můžeme je rozdělit na doplňky stravy s termogenním účinkem a látky bez termogenního působení (lipotropní). Termogenní látky efektivně zvyšují energetickou potřebu organismu (metabolismus). Tukové zásoby se tak využívají jako energetický zdroj. Druhou variantou jsou lipotropní spalovače, jenž působí na různých mechanismech. Dokáží snížit vstřebávání tuku ze stravy, omezit chuť na jídlo, příp. zvýšit využití tuku jako zdroje energie pro svalovou práci. Třetí kategorií jsou pak různé směsi těchto látek působící na redukci tuku. Jedná se tedy o velmi rozsáhlou kategorii suplementů. Chcete-li napomoci využití tuku jako zdroje energie vyzkoušejte L-carnitine. Jedna optimální dávka obsahuje 1000 mg čistého L-carnitinu, který pomáhá odbourávat uložený tělesný tuk, čímž zabezpečí energii pro svaly. Navíc obsažený chrom reguluje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, pomáhá snížit množství tělesného tuku a budovat svalové tkáně bez tuku. Pokud vám jde při snižování hmotnosti o zachování svalové hmoty, neopomeňte CLA. CLA je konjugovaná kyselina linolová, která výrazně podporuje spalování tuku, za současného zachování svalové hmoty. Navíc má pozitivní vliv na imunitní systém. Zajímavými složkami spalovačů jsou kofein, který energizuje tělo před výkonem, tyrosin, který chrání svalovou hmotu před odbouráváním, synefrin, látka která zvyšuje látkovou výměnu, snižuje pocit hladu a podporuje odbourávání tuku.
U všech suplementů se jedná o doplňky stravy, nezapomínejte tedy na pravidelnou a vyváženou stravu, pohyb a regeneraci.

Suplementační plán

Ráno před snídaní

Penco SLIM EFFECT 500ml

Penco SLIM EFFECT 500ml - SLEVA 16.2%

Horká novinka v oblasti spalování tuků! Slim Effect konečně nastartuje váš metabolismus a tukové buňky ke spalování . Silný stimulační účinek pocítíte již po první dávce. Revoluční součástí Slim…

Dopoledne cca 10:00

Penco LADY SLIM 500g

Penco LADY SLIM 500g - SLEVA 25.6%

LADY SLIM je nízkoenergetický práškový koncentrát pro přípravu chutného koktejlu, který nahradí jedno až dvě běžná denní jídla. Svým složením odpovídá nejnovějším poznatkům a předpisům v oblasti…

30 minut před tréninkem

Penco SLIM EFFECT 500ml

Penco SLIM EFFECT 500ml - SLEVA 16.2%

Horká novinka v oblasti spalování tuků! Slim Effect konečně nastartuje váš metabolismus a tukové buňky ke spalování . Silný stimulační účinek pocítíte již po první dávce. Revoluční součástí Slim…

Večer místo večeře

Penco LADY SLIM 500g

Penco LADY SLIM 500g - SLEVA 25.6%

LADY SLIM je nízkoenergetický práškový koncentrát pro přípravu chutného koktejlu, který nahradí jedno až dvě běžná denní jídla. Svým složením odpovídá nejnovějším poznatkům a předpisům v oblasti…
Komentáře ke zboží Penco Snížení hmotnosti pro ženy