20+ let

230 000+ FB fanoušků

3 000 000+ objednávek


Reflex Nárůst svalové hmoty a síly pro ženy

 | doprava na adresu v ČR zdarma | dopravu platíme v plné výši | Sleva za registraci
HodnoceníRate pointRate pointRate pointRate pointRate point
Výrobce

Akční balíčky

Kategorie

Nárůst svalové hmoty a síly

ExpediceDočasně vyprodáno
Nákup v zahraničíSlovenskoSlovenskoMaďarskoMaďarsko
Reflex Nárůst svalové hmoty a síly pro ženyReflex Nárůst svalové hmoty a síly pro ženy
Reflex Instant Whey Duo 2000g Reflex Instant Whey Duo 2000g
Reflex BCAA 200 kapsReflex BCAA 200 kaps
Reflex Muscle Bomb 600gReflex Muscle Bomb 600g

Balení / Množství
Název zboží
Příchuť
2000g1 ks
Reflex Instant Whey Duo 2000g
200 kapslí1 ks
Reflex BCAA 200 kaps
600g1 ks
Reflex Muscle Bomb 600g
3 119 Kč
2 712 bez DPH

 
Reflex Instant Whey Duo 2000g
+
Reflex BCAA 200 kaps
+
Reflex Muscle Bomb 600g

Budování svalové hmoty stojí na čtyřech pilířích – pravidelný trénink, kvalitní výživa, suplementace a regenerace. Když chcete přibrat, tvrdý trénink k tomu nestačí. Je potřeba dodat tělu více kalorií než vydáte. Někteří ale mívají problém s dostatečným přísunem živin, ať už z časových důvodů nebo toho tolik prostě nesní. Proto nastupují na řadu doplňky výživy, které pomohou přijmout více kalorií a nezatěžovat tolik trávicí soustavu. Základem je kvalitní gainer. Můžete ho dávat ke snídani, místo svačiny, před i po tréninku. Dalším doplňkem výživy na budování svalové hmoty je kreatin. Působí také na zvýšení síly a podporuje regeneraci. Zvýšte příjem bílkovin pomocí proteinového koktejlu až na 2,5g bílkoviny na 1 kg tělesné hmotnosti. Na druhou večeři si dejte proteinový nápoj, který zabraňuje katabolismu svalových bílkovin během noci - protein s prodlouženým vstřebáváním. Další látky, které podporují budování svalů je glutamin, kombinace aminokyselin, stimulanty a anabolizátory.
Nárůst síly - bez pomoci náležité výživy se může stát váš trénink na získání síly zdravotním rizikem. Součástí silového tréninku musí být tedy i odpovídající jídelníček, pokud nechcete kromě nárůstu síly také velké břicho. Je nutné přijmout více bílkovin, protože zvedání vyšších vah znamená pro svalová vlákna vyšší zatížení. A právě bílkovina přispívá k obnově a regeneraci svalových vláken. Do jídelníčku tedy zařaďte červené maso a zdravé tuky (avokádo, lososa, tuňáka, ořechy a olivový olej). Aby bylo vaše tělo připravené na tvrdý trénink, musí být maximálně zregenerované. Na zlepšení silové výkonosti vám pomůže suplementace gaineru s kreatinem, který dávkujte ihned po tréninku. Zvýšte příjem bílkovin pomocí proteinového koktejlu až na 2,5g bílkoviny na 1 kg tělesné hmotnosti. Při zvýšené zátěži nezapomínejte na používání kloubní výživy, která napomáhá opotřebované klouby regenerovat.

Suplementační plán

Ráno před snídaní

Reflex Instant Whey Duo 2000g

Reflex Instant Whey Duo 2000g  - SLEVA 14.8%

Instant Whey Duo je šesti-složková, proteinová formule s převahou tzv. „rychlých bílkovin“

30 minut před tréninkem

Reflex BCAA 200 kaps

Reflex BCAA 200 kaps - SLEVA 14.4%

Při dávkování Reflex Nutrition BCAA´s před a po tréninku můžete výrazně zvýšit retenci dusíku, nastartovat tvorbu svalové hmoty, a následně chránit svá svalová vlákna před stresem a traumatem z…
+
Reflex Muscle Bomb 600g

Reflex Muscle Bomb 600g - SLEVA 17.6%

Muscle Bomb® jako jedna z nejúčinnějších a nejsilnějších před-tréninkových formulí na současném trhu nabízí účinné dávky jednotlivých složek, které jsou nekompromisně naladěny dle posledních…

Ihned po tréninku

Reflex BCAA 200 kaps

Reflex BCAA 200 kaps - SLEVA 14.4%

Při dávkování Reflex Nutrition BCAA´s před a po tréninku můžete výrazně zvýšit retenci dusíku, nastartovat tvorbu svalové hmoty, a následně chránit svá svalová vlákna před stresem a traumatem z…

45 minut po tréninku

Reflex Instant Whey Duo 2000g

Reflex Instant Whey Duo 2000g  - SLEVA 14.8%

Instant Whey Duo je šesti-složková, proteinová formule s převahou tzv. „rychlých bílkovin“

Před spaním

Reflex Instant Whey Duo 2000g

Reflex Instant Whey Duo 2000g  - SLEVA 14.8%

Instant Whey Duo je šesti-složková, proteinová formule s převahou tzv. „rychlých bílkovin“
Komentáře ke zboží Reflex Nárůst svalové hmoty a síly pro ženy