20+ let

230 000+ FB fanoušků

3 000 000+ objednávek


Reflex Nárůst svalové hmoty a síly

 | doprava na adresu v ČR zdarma | dopravu platíme v plné výši
HodnoceníRate pointRate pointRate pointRate pointRate point
Výrobce

Akční balíčky

Kategorie

Nárůst svalové hmoty a síly

ExpediceSkladem - ihned k expedici
Nákup v zahraničíSlovenskoSlovenskoMaďarskoMaďarsko
Reflex Nárůst svalové hmoty a sílyReflex Nárůst svalové hmoty a síly
Reflex Instant Mass Heavy Weight 2,4kgReflex Instant Mass Heavy Weight 2,4kg
Reflex Muscle Bomb 600gReflex Muscle Bomb 600g
Reflex Natural Whey 2,27kgReflex Natural Whey 2,27kg
Doručení do zítra? Objednejte kurýrem GLS do dnes %s hod.

Balení
Množství
Název zboží
Příchuť
2400g
1 ks
Reflex Instant Mass Heavy Weight 2,4kg
600g
1 ks
Reflex Muscle Bomb 600g
2270g
1 ks
Reflex Natural Whey 2,27kg
3 569 Kč
3 104 bez DPH

 
Reflex Instant Mass Heavy Weight 2,4kg
+
Reflex Muscle Bomb 600g
+
Reflex Natural Whey 2,27kg

Budování svalové hmoty stojí na čtyřech pilířích – pravidelný trénink, kvalitní výživa, suplementace a regenerace. Když chcete přibrat, tvrdý trénink k tomu nestačí. Je potřeba dodat tělu více kalorií než vydáte. Někteří ale mívají problém s dostatečným přísunem živin, ať už z časových důvodů nebo toho tolik prostě nesní. Proto nastupují na řadu doplňky výživy, které pomohou přijmout více kalorií a nezatěžovat tolik trávicí soustavu. Základem je kvalitní gainer. Můžete ho dávat ke snídani, místo svačiny, před i po tréninku. Dalším doplňkem výživy na budování svalové hmoty je kreatin. Působí také na zvýšení síly a podporuje regeneraci. Zvýšte příjem bílkovin pomocí proteinového koktejlu až na 2,5g bílkoviny na 1 kg tělesné hmotnosti. Na druhou večeři si dejte proteinový nápoj, který zabraňuje katabolismu svalových bílkovin během noci - protein s prodlouženým vstřebáváním. Další látky, které podporují budování svalů je glutamin, kombinace aminokyselin, stimulanty a anabolizátory.
Nárůst síly - bez pomoci náležité výživy se může stát váš trénink na získání síly zdravotním rizikem. Součástí silového tréninku musí být tedy i odpovídající jídelníček, pokud nechcete kromě nárůstu síly také velké břicho. Je nutné přijmout více bílkovin, protože zvedání vyšších vah znamená pro svalová vlákna vyšší zatížení. A právě bílkovina přispívá k obnově a regeneraci svalových vláken. Do jídelníčku tedy zařaďte červené maso a zdravé tuky (avokádo, lososa, tuňáka, ořechy a olivový olej). Aby bylo vaše tělo připravené na tvrdý trénink, musí být maximálně zregenerované. Na zlepšení silové výkonosti vám pomůže suplementace gaineru s kreatinem, který dávkujte ihned po tréninku. Zvýšte příjem bílkovin pomocí proteinového koktejlu až na 2,5g bílkoviny na 1 kg tělesné hmotnosti. Při zvýšené zátěži nezapomínejte na používání kloubní výživy, která napomáhá opotřebované klouby regenerovat.

Suplementační plán

30 minut před tréninkem

Reflex Muscle Bomb 600g

Reflex Muscle Bomb 600g - SLEVA 19.6%

Muscle Bomb® jako jedna z nejúčinnějších a nejsilnějších před-tréninkových formulí na současném trhu nabízí účinné dávky jednotlivých složek, které jsou nekompromisně naladěny dle posledních…

Ihned po tréninku

Reflex Instant Mass Heavy Weight 2,4kg

Reflex Instant Mass Heavy Weight 2,4kg - SLEVA 19%

Heavyweight High BV Quattro® Protein Complex nabízí 60 gramů superkvalitních bílkovin a aminokyselin.
Komentáře ke zboží Reflex Nárůst svalové hmoty a síly
Dobrý den  |  Michal  |  Reflex Nárůst svalové hmoty a síly
 
Chci se zeptat jestli je dobre jeste přidat BCAA amino kyseliny a jestli je tato kombinace opravdu ucinna. Popripade jestli by jste mi poradili nejakou opravdu osvědčenou kompletní suplementaci. Trenuji 3+1 a menim intenzitu kazde 4 tydny ( objem, pumpa, objem, pumpa, sila) a porad dokola. Mam 86 kg merim 173 cm chtel bych pribrat kvalitní svalovou hmotu. Dekuji Méně informací
RE: Dobrý den  |  Fitness trenér 
 
Dobrý den, kombinace námi nabízených doplňků je výborná, osobně bych užíval BCAA aminokyseliny až v rýsovacím období.
Dobrý den  |  Michal 
 
Moc děkuji za rychlou reakci. . Budu se tím ridit.