20+ let

230 000+ FB fanoušků

3 000 000+ objednávek


Penco Doplnění energie, ochrana svalové hmoty

HodnoceníRate pointRate pointRate pointRate pointRate point
Výrobce

Akční balíčky

Kategorie

Doplnění energie, ochrana svalové hmoty

ExpediceSkladem - ihned k expedici
Nákup v zahraničíSlovenskoSlovenskoMaďarskoMaďarsko
Penco Doplnění energie, ochrana svalové hmotyPenco Doplnění energie, ochrana svalové hmoty
Penco IONOGEN 1000ml + láhev Penco 750mlPenco IONOGEN 1000ml + láhev Penco 750ml
Penco RESTART DRINK 700g +  Energy bar MCT 40g + Energy gel 35gPenco RESTART DRINK 700g +  Energy bar MCT 40g + Energy gel 35g
Penco Energy gel 70gPenco Energy gel 70g
Penco MASSIF BCAA 120 kpsPenco MASSIF BCAA 120 kps
Doručení do zítra? Objednejte kurýrem GLS do dnes %s hod.

Balení
Množství
Název zboží
Příchuť
1000ml =…
1 ks
Penco IONOGEN 1000ml + láhev Penco 750ml
Penco…
1 ks
Penco RESTART DRINK 700g + Energy bar MCT 40g + Energy gel 35g
70g = 1…
10 ks
Penco Energy gel 70g
120 tobolek
1 ks
Penco MASSIF BCAA 120 kps
1 436 Kč
1 248 bez DPH

 
Penco IONOGEN 1000ml + láhev Penco 750ml
+
Penco RESTART DRINK 700g +  Energy bar MCT 40g + Energy gel 35g
+
Penco Energy gel 70g
+
Penco MASSIF BCAA 120 kps

Pro činnost organismu je nutné pravidelné doplňování energie. A při sportovních aktivitách to platí dvojnásob! Tělo během sportovního výkonu spotřebuje velké množství energetických zásob. Energii získáváme ze sacharidů, tuků a za určitých okolností i z bílkovin. Pokud jsme unavení a chybí nám energie, nejsme schopni odcvičit kvalitní trénink. Přísun energie bychom neměli podceňovat před, během ale ani po ukončení tréninku. Je nezbytné přijímat takovou energii, aby byl efekt co nejrychlejší, ale také dlouhodobý a dobře stravitelný. Během tréninku používejte energetické gely a tyčinky, které obsahují vysoké procento rychle se vstřebávajících sacharidů. Důležitý je i pitný režim při výkonu. Isotonický nápoj vám doplní ztracené tekutiny, minerály a energii. Pokud jste během dne zanedbali přísun energie, můžete vyzkoušet některý přípravek na zvýšení pozornosti a pro odstranění únavy s kofeinem. Po tréninku doplňte energii regeneračním nápojem se směsí jednoduchých sacharidů, bílkovin, BCAA a antioxidantů. Nikdy nezapomínejte na pravidelný přísun energie v podobě kvalitní stravy během celého dne, kterou začnete snídaní.
Svalová hmota je pro tělo jen energetickou přítěží. Vaše svalovina, kterou jste pracně vybudovali, je ohrožená při každé dietě, dlouhém tréninku, ale i ve spánku. Trénujte krátce, ale intenzivně. Nezdržujte se v posilovně déle než hodinu. Aerobní aktivitě se buď vyhněte, nebo ji dělejte s intenzitou kolem 60-70% maximální tepové frekvence. Jezte často po třech hodinách a každé jídlo musí obsahovat kvalitní přirozený zdroj bílkovin nebo použijte proteinový nápoj (po tréninku, před spaním a dle potřeby i jako svačinu). V dietě, kdy přijímáte omezené množství sacharidů, je nutné před a po tréninku používat směs větvených aminokyselin BCAA. Tím zabráníte ztrátě vlastní svalové hmoty při fyzické aktivitě. Před spaním je také vhodné zvýšit pomocí doplňků produkci vlastního testosteronu, který má vliv na růst svalové hmoty a její regeneraci.

Suplementační plán

30 minut před tréninkem

Penco MASSIF BCAA 120 kps

Penco MASSIF BCAA 120 kps - SLEVA 31%

Směs větvených aminokyselin a argininu podporující růst svalové hmoty. Aminokyseliny s větveným řetězcem (BCAA, z anglického Branched Chain Aminokyseliny Acids) tvoří až 30% z celkového množství…

V průběhu tréninku

Penco IONOGEN 1000ml + láhev Penco 750ml

Penco IONOGEN 1000ml + láhev Penco 750ml - SLEVA 21.2%

IONOGEN obsahuje účinné množství iontů (Na, K, Cl, Mg) ve správné kombinaci tak, aby bylo zaručeno obnovení metabolické rovnováhy, zlepšení výkonnosti, regenerace organismu a významné snížení rizika…
+
Penco Energy gel 70g

Penco Energy gel 70g - SLEVA 12.8%

V Penco energy gelu je exkluzivně zahrnutá jedinečná směs antioxidantů - vit. C, E a ß-karotenu, které zřetelně snižují nebezpečí působení volných kyslíkových radikálů, které ve větší míře vznikají…

Ihned po tréninku

Penco RESTART DRINK 700g +  Energy bar MCT 40g + Energy gel 35g

Penco RESTART DRINK 700g + Energy bar MCT 40g + Energy gel 35g - SLEVA 15.8%

Restart Drink je práškový koncentrát pro přípravu regeneračního nápoje, který doporučujeme ihned po výkonu pro obnovu vyčerpaného organizmu.

Před spaním

Penco MASSIF BCAA 120 kps

Penco MASSIF BCAA 120 kps - SLEVA 31%

Směs větvených aminokyselin a argininu podporující růst svalové hmoty. Aminokyseliny s větveným řetězcem (BCAA, z anglického Branched Chain Aminokyseliny Acids) tvoří až 30% z celkového množství…
Komentáře ke zboží Penco Doplnění energie, ochrana svalové hmoty