25 let s vámi
3 500 000+ objednávek
210 000+ fanoušků
24h dodání
Výrobce | Nutrend |
---|---|
Kategorie | L-Carnitiny tekuté |
Expedice | nelze objednat |
Balení | 1000 ml |
Doporučení | maximální denní dávka je 10 ml. Dávku vypijte ráno nalačno nebo 30 minut před fyzickým výkonem. Nepřekračujte doporučené dávkování. |
Dobry den, 2 hodiny v posilovne jsou uz prilis moc. Doporucil bych vam zatez v rozmeni 45-60 minut. Zaskuby ve svalech a unava jsou zapricineny velkou fyzickou namahou a nevyvazenym jidelnickem. Doporucim vam urcite zaradit bcaa a protein jako takovy zaklad. Bcaa doporucim napriklad prom-in nebo vitalmax bcaa. Ty si muzete rozmichat do vody a pit primo behem treninku. Jako protein doporucim napriklad Vitalmax isolate, ktery uzivejte rano se snidani a pote po vykonu. Uzivejte tak 3/4 davky jako zena :)
ke cviceni doporucim zaradit i chuzi, ta je na odbouravani tuku skvela. Pokud se do posilovny dostanete 4-5x tydne, doporucim mit 2 treninky jen cardio tedy 30-45 minut a pote 15 minut stretching. Dalsi 3 treninky nastavte jako -15-20 minut na zacatku cardio a nasledne prislusne cviky na partie - nohy, bricho, hrudnik, ruce atd. Muzete si je bud rozdelit do 3 jednotek, kdy kazdy trenink budete cvicit napriklad 2 partie, ale urcite doporucim behem tech 35-50 minut odcvicit vse v tempu. To je na silu a spalovani tuku nejlepsi. Preji hezky den
Rádi Vás budeme emailem informovat až zboží naskladníme. Samozřejmě záleží na Vás, jestli nabídku využijete.