Kreatin je přirozenou součástí lidského organismu, jedná se o látku, která podporuje uvolňování energie v buňkách, a která tak slouží jako jejich pohotový zdroj energie. Při dostatečném zásobení kreatinem může lidský sval podávat výrazně vyšší krátkodobý i dlouhodobý výkon. Ve sportech, jakými jsou např. kulturistika či silový trojboj našel kreatin oblibu díky znatelným výsledkům v oblasti svalového růstu a zvyšování síly. Dostatečné zásobení kreatinem zvyšuje účinnost tréninku, urychluje obnovení energetických rezerv a urychluje regeneraci.
Vhodné kombinace:
Je-li Vaším cílem nárůst svalové hmoty, je vhodné k suplementaci Creatinu Fair Power přidat i sacharidový suplement (ať už jen samotný Glukopur pro zvýšení účinku creatinu, a nebo i komplexní gainery pro celkové doplnění energie), dále pak máte-li ze své stravy obecně nedostatek bílkovin, je vhodné přidat i proteinový koncentrát. Zmíněné kombinování suplementů platí i naopak – zařazujete-li pro nárůst svalové hmoty protein a/nebo gainer, je vhodné přidat i kvalitní kreatin, kterým může být právě Creatin Fair Power.
Doporučené dávkování:
- základní dávka je 5 g (2 zarovnané kávové lžičky)
- v ideálním případě užívejte denně 10 g Creatinu Fair Power, rozdělte je do dvou dávek
- v tréninkové dny: berte jednu dávku před tréninkem a druhou dávku případně po tréninku
- v netréninkové dny: berte jednu dávku ráno před snídaní, druhou dávku můžete užít během dne
- pro zvýšení účinku je velmi vhodné podávat společně s jednoduchými cukry (glukóza, gainer)
- pro dosažení maximální účinnosti doporučujeme po spotřebování zařadit stejně dlouhou přestávku, poté můžete opět začít s dalším užíváním
Kreatin je základním suplementem, který by neměl chybět v přípravě žádného silově zaměřeného sportovce – ať už mluvíme o kondičním, nebo sportovním kulturistovi, silovém trojbojaři, nebo třeba boxerovi, či sprinterovi. Samozřejmě od kreatinu nelze očekávat zázraky, není ale výjimkou, když při prvních zkušenostech kondiční kulturisté přiberou během 4 – 6 týdnů třeba i 5 kg na váze a významně zvýší silové výkony. Samozřejmě tento výsledek nepřijde sám od sebe – je potřeba správně trénovat a především dodávat tělu dostatek živin v kvalitně sestaveném jídelníčku. Pokud však tyto podmínky splníte, splní i kreatin Vaše největší očekávání.
Creatin Fair Power vyrobený ve společnosti Survival je nejčistší formou mikronizovaného kreatinu. Samozřejmě, že bychom Vám mohli na obale napsat údaj 100 % jako ostatní výrobci, ale pak bychom se styděli za slovo "fair" v názvu našeho produktu. Nenajdete totiž na trhu kreatin monohydrát, který by obsahoval skutečných 100 % kreatinu. Nejlepší laboratorní rozbory ukáží maximálně hodnotu 99,5 %. A to je i výsledek, který má náš kreatin. Ten pro Vás pravidelně testujeme v nezávislých laboratořích, výsledky aktuálních rozborů najdete vždy na našich stránkách. Za kvalitu našeho kreatinu dám s klidem ruku do ohně. Až ho vyzkoušíte, věřím, že byste ji tam dali i Vy se mnou.
Dávkování:
300gramové balení Creatin Fair Power vystačí při dávkování 2krát 5 g denně přesně na 30 dní. To je i ideální doba trvání jednoho cyklu, po kterém by měla následovat stejně dlouhá přestávka. Balení 300 g bylo zvoleno právě s ohleden na přesné využití v jediném cyklu, neboť v případě větších balení se mnohdy kreatin uživatelům kazí (zapáchá) a původně ekonomické větší balení se tak po spotřebování jen menší části stává nepoužitelným.
energetická hodnota | 1496 kJ / 352 kcal |
bílkoviny | 0 g |
sacharidy | 0 g |
tuky | 0 g |
kreatin monohydrát | 99,5 g |
Složení: mikronizovaný kreatin monohydrát
Informace: potravina určená pro zvláštní výživu, vhodná pro sportovce