rozmíchejte dávku 5g (cca 1 vrchovatá kávová lžička) ve 200ml vody nebo ovocného nápoje. Užívejte 2-3x denně, nejlépe 30 min před výkonem, ihned po výkonu a před spaním
Dobrá regenerácia, dávam si jednu dávku 5mg v 200ml vody 30 minút pred tréningom a druhú dávku po tréningu alebo počas dňa. Chuť konzistentná, mierne slaná, ale prijateľná.