Weider GOLD WHEY 500g

Dobrý den, dávkování proteinu se odvíjí od toho kolik jste schopen příjmout bílkovin z klasické stravy. 

Děkuji za odpověd a mohl byste mi prosím říct, jak to můžu zjistit, nebo-li jak můžu přijít k přesnému dávkovani v necvicici den ? ((neumim totiž prijit na to, kolik jsem schopen prijmout bilkovin z klasicke stravy))

To zjistíte velmi jednoduše, denní dávka bílkovin se pohybuje kolem 2g na 1kg tělesné hmotnosti. Musíte sledovat potraviny které jíte a jejich nutriční hodnoty, avšak to už musíte sám, toď vše.

Dobrý den, osobně bych zvolil vícesložkový protein Syntrax TROPHIX 5.0.

Dobrý den, kombinace dvou syrovátkových proteinů je zbytečná.

Mohli by ste mi doporucit nejaky doplnok k tymto proteinom ktory by mi pomohol dosiahnut moj ciel mimo gainerov. Ďakujem za odpoveď.

Mohu Vám doporučit kreatin Scitec KRE-ALKALYN.

Dobrý den, osobně používám BCAA aminokyseliny a to hlavně v dietním režimu na ochranu svaloviny před rozpadem, v důsledku nízkého příjmu sacharidů. Mohu Vám doporučit Scitec BCAA EXPRESS.

Dobrý den, doplňky lze užívat dle našeho doporučení na webu, vše je tam vysvětleno.

Dobrý den, ano, kombinace protein Weider Gold Whey + HMB, je vhodná.

Dobrý den, Váš cíl je nemožný, nelze nabrat kvalitní svalovou hmotu, vždycky naberete i podíl tuku. Vaše kombinace proteinů je možná, do kombinace bych zařadil taky kvalitní gainer.

Rozumím, je mi jasné, že to bez tuku nejde, měl jsem na mysli nadměrné množství tuku ale to již není třeba dále rozebírat. jakou kombinaci výrobku byste mi tedy doporučil, je mi 39 let, cvičím s přestávkami již od svých 20 s tím, že chodím cvičit 3 krát týdně, myslím, že postavou na tom jsem celkem dobře, užívám v posilovně po cvičení právě GOLD WHEY (v posilovně zbytečně drahé) a 1-2 hodiny po tomto příparvku ještě zmíněnou 80 protein, nemám čas na to se ve výrobcích orientovat a proto potřebuji poradit. K výše uvedeným si ještě kupuji proteinové tyčinky WEIDER a hlavně se snažím dobře jíst, nic víc. Děkuji za radu a doporučení výrobků.

Jak jsem již napsal, kombinace doplňků je vhodná. Syrovátkový protein (Weider Golg Whey) budete užívat ráno po probuzení a během dne na doplnění bílkovin. Po tréninku je vhodnější užívat spíše doplněk s vyšším pdílem sacharidů, takže Vám mohu doporučit gainer BSN TRUEMASS 2610g. Gainer můžete taky užít dopoledne na svačinu. Weider PROTEIN 80 PLUS 500g: vždy před spaním.