Kreatin je přirozenou součástí výbavy buněk. Vyskytuje se ve svalstvu, mozku, krvi a to ve formě kreatinfosfátu nebo volný. Denní fyziologická potřeba kreatinu pro běžného člověka je kolem 2g kreatinu, z nichž část získává organismus z potravy a část vlastní produkcí z aminokyselin – glycinu, argininu a methioninu. Zvýšený přísun kreatinu vede k růstu hladiny kreatinfosfátu v buňce. Zásoba tohoto makroergického kreatinfosfátu slouží k zachování potřebného množství ATP (adenosintrifosfátu) jako zdroje energie pro svalový stah. Bylo zjištěno, že suplementace kreatinem ve vyšších dávkách po dobu 2-3 dnů zvýší hladinu kreatinfosfátu ve svalu, což je jeden ze základních předpokladů zvýšení rychlostního výkonu.
Odkaz patří do následujících skupin:
Potřebujete další info, konzultaci odborníka, či pomoc při výběru zboží? Skype: www.fitness.cz
|
Zákaznická podpora
530 330 075 Po-Pá: 9:00-17:00 Nelze získat informace o objednávkách |
![]() |
Informace o objednávkách Informace obdržíte na email uvedený v objednávce. |