a můžete mi sem napsat dávkování tohoto priteinu díky .
RE: kreatin |
Fitness trenér
Možné dávkování proteinu: jednu dávku ráno na lačno, druhou dávku cca 1 hod. po tréninku, třetí dávku večer před spaním. V den volna: dávku proteinu ráno, druhou dávku proteinu večer.
RE: kreatin |
martin
a v jakém množstvíí ?
RE: kreatin |
Fitness trenér
Jedna dávka = 25g proteinového prášku.
RE: kreatin |
martin
poslední otáázka v čem to můžu zamíchat ve vodě a v jakém množství vody..:) dííky
RE: kreatin |
Fitness trenér
Protein rozmíchejte v cca 300-400 ml studené vodě.
Dobrý den chtěl jsem se zeptat jak mám dávkovat tento protein ? A jestli je vhodný pro mě . Je mi 18 let a vážím 60 kg , cvičím jen 2 měsíce . A nic jsem před tím nebral . Děkuji
Dobrý den, ano, protein Promil 50 je pro Vás vhodný. Možné dávkování proteinu: jednu dávku ráno na lačno, druhou dávku cca 1 hod. po tréninku, třetí dávku večer před spaním. V den volna: dávku proteinu ráno, druhou dávku proteinu večer.
rada |
Anonymní uživatel
| 23.2.2011
| Promil 50/1000g
Dobrý den, je mi 17 let do posilovny chodím +- rok, 4x týdně a půl roku již beru Promil 50... Chtěl bych se zeptat, jaký výrobek byste mi doporučil na přibrání svalové hmoty. Děkuji
Dobrý den je lepší na tvorbu svalové hmoty Protein,gainer a nebo BCAA kyseliny..rozhoduji se mezi těmito suplementy a nevím jaký..Předem děkuji za odpoved...