Dobrý den, chtěl bych se zeptat na užívání tohoto přípravku s džusem, když neužívám současně gainer.
Stačí třeba 2 dcl džusu, zbytek voda a do toho namíchat creatine, nebo prostě 3 Dcl 100% džusu s creatinem??
Zároveň bych se chtěl zeptat, jestli není možné to užívat místo s gainerem s http://www.fitness.cz/proteiny-na-rust-svalu-nad-1500g/nutrend-whey-core-100-1000g-s148242701.
Děkuji za Vaši odpověď a přeji hezký zbytek dne
Zdravim, chci se zeptat je vhodne kombinovat s mass gain 14 a whey core 100 ? A když pišete michat s gainerem, myslite tim ze do posilovny si mam vzit prasek gaineru+5gkreatinu smichany do sebe ? A mohu očekavat masivni narust svaloviny ?
Dobrý den, ihned po tréninku smíchejte s vodou gainer s kreatinem. Výsledky jsou však individuální, záleží na stravě vhodném tréninku a dostatečné regeneraci.
Prosím o radu |
Anonymní uživatel
| 16.9.2012
| Scitec PURE CREATINE 300g
Prosím o radu. Chodím 3x - 4x týdně do posilovny cca na 60 - 90 min. + 4x týdně fotbal. Koupil jsem si ROYAL MASS . Chci se zeptat jak bych měl dávkovat ? + jak můžu co nejrychleji nabrat svalovou hmotu + váhu. - 73 KG - 183 cm .... děkuji.. Nebo mam namychat ROYAL mass + napriklad Scitec PURE CREATINE ? Chtel bych nabrat svalovou hmotu..
Jak myslite zacatecnik? . Fotbal hraju 15 let a posilovna drive. Pdole casu. nyni posledni 14 dni denne ? Takze creatin nemichat do gaineru ? Dekuji za odpoved.
Pokud posilujete delší dobu, tak můžete užívat kreatin. Pro úplné začátečníky v posilovně je užívání kreatinu předčasné. Jinak kreatin lze užívat společně s gainerem.
p. s. ctu ze 3x denne. rano na lacno, ihned po treninku a pred spanim. Na lacno mam michat s cim Scitec PURE CREATINE ? Mezi svacinou a obedem si davam gainer. Po treninku ( si davam zase gainer ) muzu smichat gainer a Scitec PURE CREATINE + voda ?a pred spanim ( stejna otazka jako rano) si mam Scitec PURE CREATINE prosim smichat s cim zase? + ctu ze 7 dni prvnich ... a muzu 5 dni pak vikend vynechat ( kdyz nebudu v posilovne ) a ty 2 dny dokoncit po tech 2 vynechanych dnech ? dekuju
Poslední dotaz. Ráno hned jak vstanu si to mám dát na lačno 5g v 3dcl džusu. Mezi obědem a svačinou samotný gainer bez kreatinu.Po odpoledním posilově to smíchám gainer + 5 g kreatinu s vodou. A na večer před spaním kreatin 3dcl džusu ? Může to takhle být ? .. a V netréninkové dny ? Děkuji
RE: Prosím o radu |
Fitness trenér
Ano, kreatin lze užívat tak jak popisujete. V den volna: dávku kreatinu ráno, druhou dávku během dne, třetí dávku večer.
ée |
m.raddek
| 9.8.2012
| Scitec PURE CREATINE 300g
Dávkování |
Jiří
| 6.6.2012
| Scitec PURE CREATINE 300g
Dobrý den, dnes mi přišel od Vás tento creatin. CHtěl bych se zeptat jak je to s dávkováním, na obalu píšete že dávkování záleží podle váhy. Tak by jsem se chtěl zeptat pro 95 kg kolik g v jedné dávce nebo kolik dávek bych si měl brát po dobu těch prvních 7 dní a pak dále během té udržovací fáze. Děkuji
Katalog firem AK Mgr. Petrlová poskytuje právní služby v oblastech dědictví a dědické právo . Pokud chcete udělat něco pro své zdraví, můžete využít magnetické eliptické trenažery nebo speciální sportovní výživu. Vyberte si erotické prádlo na Ráj prádla. Pokud vám počasí nedovolí projížďku na kole, si můžete dopřát spolu s ubytováním v hotelu AVANTI.