Děkuji za odpověd. Ještě bych se rád zeptal na Vaše doporučení ohledně kreatinu. Výrobců je nepřeberné množství a výrobků ani nemluvím. Máte nějaké doporučení ohledně výběru? Myslím tím, zda užívat ethyl-ester, monohydrát a podobně. Nebo jsou ty rozdíly nepodstatné?
Vhodný nápoj pro 6- ti leté děti |
Anonymní uživatel
| 26.5.2011
| Penco IONOGEN 1000ml + LÁHEV ZDARMA
Dobrý den, chtěl byh poradit nějaký vhodný iontový nápoj, který by mohli užívat při tréninku ( hokej, fotba, tenis, kolo). Já sám používám Isostar fast hydration.
Děkuji
Dobrý den,
je mi 23 let, 185cm a 88kg, cvičím už cca 3roky doma a teď chci začít chodit do posilovny a k tomu hledám správnou výživu, na Vašem serveru jsem si našel následující:
1) IONOGEN od Penco
2) Universal ANIMAL FLEX na prevenci kloubních obtíží
3) Weider MAXIMUM BCAA SYNTHO 240
chtěl bych znát Váš názor na můj výběr popř. co by jste změnili a přoč?
Děkuji
Švec
Děkuji za odpověď, ještě Vás požádám o upřesnění... iontový nápoj a kloubní výživa je jasný základ, gaineru se vyhýbám protože zásoby tuku mám a příjem živin z běžné potravy myslím taky vysoký (a do posilovny 2x týdně si myslím že není až tak moc abych musel doplňovat sacharidy gainerem,ale nechám si poradit) a proteiny jsem chtěl doplnit právě BCCA aminokyselinami nebo komplexními, v tom se nevyznám co je pro mě lepší, nechápu jaký je rozdíl mezi proteiny a aminokyselinami, když se proteiny skládají z aminokyselin, jak jsem se někde dočetl...
Děkuji moc za odpověď!
Ano, proteiny se během trávení rozkládají na své základní složky(aminokyseliny). Komplexní aminokyseliny obsahují celé spektrum aminokyselin, kterýma doplníte příjem bílkovin. BCAA aminokyseliny, větvené aminokyseliny(leucin, isoleucin, valin), ochraňují svalovou hmotu před rozpadem, zvlášť v dietách kdy je snížen příjem sacharidů, po tréninku BCAA aminokyseliny urychlují regeneraci.
jen se chci zeptat na kombinaci protein + gainer + iontový nápoj + kloubní výživa.
Není mi jasný ten gainer. Podle váhy i výšky zájemce je vše vpořádku, nejsem si jist, zda 23 letý mladý muž chce mít místo plochého břicha pneumatiku. Vemte si, že přiberete po tom cukru a s břichem na 99% nic nezmůžete. Koukám, že Fitness trenér počítá s tím, že přiberete proto tuto kombinaci zakončil kloubní výživou. V tomto případě bych viděl jinou vhodnou kombinaci.
S pozdravem
Hanzlík
Dobrý den, nechápu co máte proti užívání gaineru, ten je právě velmi výhodný a zvlášť po náročném tréninku, kdy jsou energetické rezervy vyčerpány. Jakou pneumatiku bude jednotlivec mít nerozhoduje ani tak užívání gaineru, ale především nevhodně zvolená strava. Osobně když jsem v objemovce tak gainer vždycky používám, alespoň po tréninku, jinak si hlídám hlavně příjem sacharidů ve stravě. Kloubní výživa má taky při sportování velký význam, zvlášť když je přetěžovaný kloubní aparát.
SOUHLASÍM , MĚL JSEM TAKÉ OBAVY Z GAINERU , DOKONCE I Z 50 % PROTEINU , ALE NAHRADIL JSEM BCAA A PROTEIN PO TRÉNINKU GAINEREM A NÁRŮST TUKU SE NEPROJEVIL - MĚŘEN OBVOD PASU A % TUKU , ROZHODUJÍCÍ JE PODÍL SACHARIDŮ A TUKŮ VE STRAVĚ :-)
Dobry den chcel by som si u Vas objednat nejaky Iontovy napoj ale v tychto napojoch sa vobec nevyznam tak Vas chcem poprosit o radu ktory by ste mi odporucili ktory je dobry.
Dobrý den, iontový nápoj Ionogen, můžete použít pro spinning. Pokud by problémy se svalovými křečemi přetrvávaly i při užívání iontového nápoje, tak můžete Penco Ionogen kombinovat s Penco AC Salts.
ten a nebo ten? |
Hrozd
| 14.7.2009
| Penco IONOGEN 1000ml + LÁHEV ZDARMA
Chtel bych se zeptat, ktery z napoju mi muzete doporucit. Jestli tento, nebo Aminostar IONTSTAR. Jsem muz, 17 let, 178cm, 76kg. Trikrat tydne posilovna - silove-objemovy trenink a 3-5 tydne chodim behat. Napoje tohoto typu uzivam v prubehu cinnosti a kratce po ni. Dekuji za odpoved.
Katalog firem AK Mgr. Petrlová poskytuje právní služby v oblastech dědictví a dědické právo . Pokud chcete udělat něco pro své zdraví, můžete využít magnetické eliptické trenažery nebo speciální sportovní výživu. Vyberte si erotické prádlo na Ráj prádla. Pokud vám počasí nedovolí projížďku na kole, si můžete dopřát spolu s ubytováním v hotelu AVANTI.